3 načini, kako narediti svoj prosti čas produktiven

Kazalo:

3 načini, kako narediti svoj prosti čas produktiven
3 načini, kako narediti svoj prosti čas produktiven

Video: 3 načini, kako narediti svoj prosti čas produktiven

Video: 3 načini, kako narediti svoj prosti čas produktiven
Video: Вы не поверите! Вот как сейчас выглядит хрустальный мaльчик спустя 14 лет! 2024, Marec
Anonim

Nekateri ljudje slišijo besedno zvezo „prosti čas“in jo vidijo kot samodejno brezplačno izkaznico za bivanje naokoli in ničesar. Čeprav je to občasno povsem v redu, lahko prosti čas ponudi odlično priložnost, da dohitite nedokončane naloge ali napredujete osebno ali poklicno. Naj bo vaš prosti čas produktiven z dejavnostmi za osebni razvoj, povezovanjem s socialnim omrežjem in optimizacijo vašega zdravja.

Koraki

Metoda 1 od 3: Vključevanje v osebni razvoj

Naj bo vaš prosti čas produktiven 1. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 1. korak

Korak 1. Preglejte svoje cilje in si postavite nove

Uporabite svoj prosti čas kot obdobje za razmislek. Poglejte nazaj na cilje, ki ste si jih zastavili, odločite se, ali napredujete, kot želite, in ugotovite, ali morate popraviti ali razviti nove cilje.

Na primer, če ste prejšnji mesec določili cilj »Prihranite 250 USD«, boste morda preverili prihranek in ugotovili, kako dobro napredujete k temu cilju. Če napredujete po pričakovanjih, pojdite na naslednji cilj. Če pa ste zaostali, se lahko odločite, da znižate cilj (recimo »150 USD«) ali pa določite strategijo, ki vam bo pomagala ostati na pravi poti, kot da bi dobili stransko službo

Naj bo vaš prosti čas produktiven 2. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 2. korak

2. korak Opredelite nekaj stvari, ki bi se jih radi naučili

Prosti čas zunaj službe, šole ali družinskih obveznosti lahko produktivno porabite, če te koščke časa porabite za učenje novih stvari. Nove veščine vam lahko pomagajo pri napredovanju pri delu ali pa vas preprosto ustvarjalno izzivajo.

  • Naredite seznam nekaj novih veščin, ki bi jih radi pridobili. Te lahko vključujejo naloge, kot so učenje novega jezika, izboljšanje razumevanja računalnikov ali učenje jahanja.
  • Za uravnoteženo življenje izberite nekaj spretnosti, ki so povezane z vašim osebnim ali poklicnim razvojem, in nekaj hobijev, ki jih želite pridobiti izključno iz radovednosti.
Naj bo vaš prosti čas produktiven 3. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 3. korak

Korak 3. Poenostavite seznam opravkov

Vaš seznam opravil je lahko obremenjen z izjemno velikimi opravili, ki jih odlašate naslednji dan ali naslednji teden. Takšne naloge povzročajo frustracije in se redko opravijo do zadnjega trenutka. Prepričajte se, da ste dokončali preostale naloge na svojem seznamu opravil, tako da ga odstranite iz nereda.

  • Na list papirja zapišite svoje najpomembnejše naloge za naslednji teden. Nato se odločite, ali ta naloga zahteva enega ali več korakov. Namesto pisanja »celotnega eseja o zgodovini« upoštevajte posamezne korake, kot so »poiščite vire za zgodovinski papir«, »ustvarite oris« in »napišite prvi osnutek«.
  • Na seznamih opravil v enem koraku je veliko bolj verjetno, da bodo ob koncu dneva označene kljukice.
Naj bo vaš prosti čas produktiven 4. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 4. korak

Korak 4. Zaslužite nekaj dodatnega denarja

Če potrebujete dodaten denar, lahko preživite prosti čas v službi ali šoli pri stranskem delu ali iskanju ustvarjalnih načinov zaslužka. Poiščite drugo delo, ki ga lahko opravljate zvečer ali med vikendi. Svojo strast do izdelovanja nakita zaslužite z ustanovitvijo trgovine Etsy. Prodajte stare knjige ali oblačila na podstrešju.

Metoda 2 od 3: Socialno povezovanje

Naj bo vaš prosti čas produktiven 5. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 5. korak

Korak 1. Razširite svojo poklicno mrežo

Poleg ur od 9. do 5. se lahko udeležite številnih mrežnih dogodkov. Sobotni zajtrk ali večerni koktajli so lahko odlično ozadje za predstavitev nove ideje ali podajanje vizitk.

Poiščite dogodke v zvezi z mreženjem na svojem območju ali počutite občutljive osebe na delovnem mestu ali v svoji poklicni organizaciji, če želite izvedeti o dogodkih po delovnem času

Naj bo vaš prosti čas produktiven 6. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 6. korak

Korak 2. Povabite prijatelje ali družino

Močna skupina za socialno podporo vas naredi bolj odporne na stres in celo gradi samopodobo. Če ste zaradi šolskih ali službenih obveznosti nagnjeni k svojim ljubljenim, izkoristite svoj prosti čas za druženje in negovanje obstoječih prijateljstev.

Načrtujte filmsko noč, večer igre ali družabno sladoled. Pokličite nekaj prijateljev ali družinskih članov, ki jih nikoli ne vidite, in jih povabite, da se pridružijo zabavi. Povezovanje s tistimi, ki jih imate radi, je čudovit način preživljanja prostega časa

Naj bo vaš prosti čas produktiven 7. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 7. korak

Korak 3. Začnite prostovoljno delo

Pomoč v vaši lokalni skupnosti vam daje priložnost, da se povežete z drugimi, naredite nekaj pomembnega in celo izpilite svoj življenjepis. Pomislite na področje potreb v vaši skupnosti in ugotovite, kako ste lahko v službi.

Morda boste pomagali načrtovati skupnostni dogodek, delati v zavetišču za brezdomce ali pobirati smeti po letnem karnevalu

Naj bo vaš prosti čas produktiven 8. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 8. korak

Korak 4. Naredite naključna dejanja prijaznosti

Če iščete zanimive načine, kako zapolniti svoj prosti čas, naredite nekaj prijaznega za nekoga drugega. Naključna dejanja prijaznosti pokažejo tistim okoli vas, da vam je mar, in tudi sami se počutite dobro.

Ta dejanja so lahko karkoli, od odlaganja sveže pečenih kolačkov do starejšega soseda ali prostovoljstva, da bi gledali otroke svojega brata in sestre, da bi lahko šli na zmenek. Naredite seznam zabavnih načinov, ki jih lahko vrnete tistim okoli sebe, in si prizadevajte vsak dan dokončati eno naključno dejanje

Metoda 3 od 3: Osredotočanje na zdravje

Naj bo vaš prosti čas produktiven 9. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 9. korak

Korak 1. Poiščite nekaj zdravih receptov, ki bi jih radi poskusili

Če imate malo zastojev, je priprava obroka odličen način, da to uporabite. Ko načrtujete in pripravljate obroke vnaprej, je manj verjetno, da se boste odločili za nezdrave možnosti, kot sta hitra ali nezdrava hrana. Prebrskajte zanimive recepte na Pinterestu in sestavite seznam živil, ki jih boste vzeli s seboj pri nakupovanju.

Prosite sostanovalca, partnerja ali otroke, naj vam pomagajo. To vam bo pomagalo hitreje opraviti nalogo. Poleg tega se boste skupaj zabavali bolj zabavno

Naj bo vaš prosti čas produktiven 10. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 10. korak

Korak 2. Vaja

Redna telesna aktivnost daje energijo in ohranja vaš um budnim. Že veste, da bi morali telovaditi nekaj dni na teden. Če pa se najprej zleknete na kavč in si ogledate televizijo, se kasneje verjetno ne boste premaknili. Naj bo vadba prednostna naloga, tako da svoj prosti čas izkoristite za podporo telesnega in duševnega počutja.

Namenite vsaj 30 minut teku, hoji, kolesarjenju ali kakšni drugi želeni dejavnosti. Med kuhanjem ali čiščenjem doma lahko vklopite celo glasbo in stresete boke

Naj bo vaš prosti čas produktiven 11. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 11. korak

Korak 3. Založite svoj nabor orodij za samooskrbo

Tudi če trenutno niste pod stresom, lahko s samooskrbo pozitivno vplivate na svoje počutje. Prepogosto se lahko spustite na dno seznama prednostnih nalog. Ustvarjanje zbirke orodij za samooskrbo vam pomaga zbrati sproščujoče dejavnosti, da bodo na dosegu roke, ko potrebujete osvežitev.

Založite svoj nabor orodij za samooskrbo s predmeti in dejavnostmi, ki pomlajujejo vaš um in telo. Lahko vključite dišeče sveče in losjone, kopel z mehurčki ali soljo, pobarvanko, roman, pletilni projekt ali vaš najljubši film

Naj bo vaš prosti čas produktiven 12. korak
Naj bo vaš prosti čas produktiven 12. korak

Korak 4. Uredite svoj dom

Morda se sprašujete, kaj ima čiščenje z zdravjem. Čist dom vam lahko prinese koristi za duševno zdravje, ker niste pod stresom, kje so stvari. Če pa imate alergije ali druga kronična stanja, lahko redno čiščenje doma zmanjša neprijetne simptome. Čiščenje vam ponuja tudi možnost, da premaknete svoje telo in pospešite srčni utrip.

Uporabite naravne čistilne izdelke, da zmanjšate izpostavljenost toksinom, kar bo še dodatno koristilo vašemu splošnemu zdravju in dobremu počutju

Priporočena: