3 načini, kako prijatelju reči ne

Kazalo:

3 načini, kako prijatelju reči ne
3 načini, kako prijatelju reči ne

Video: 3 načini, kako prijatelju reči ne

Video: 3 načini, kako prijatelju reči ne
Video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 2024, Marec
Anonim

Reči prijatelju ne, je lahko težko, vendar imate vso pravico reči ne, ne da bi se počutili krive. Poskusite se spomniti, da če ne rečete prijatelju, niste slab prijatelj. V redu je, če ne želite početi določenih stvari. Ko prijatelju rečete ne, bodite odločni in uporabite prijazen ton glasu. Če je mogoče, ponudite alternativo ali pojasnite, zakaj pravite ne, vendar se vam ne zdi, da se morate zaradi svoje izbire opravičiti ali počutiti krivega.

Koraki

Metoda 1 od 3: Biti neposreden

Recite prijatelju 1. korak
Recite prijatelju 1. korak

Korak 1. Bodite trdni, a prijazni

Odgovorite s trdnim glasom, ki prijatelju jasno pove, da ste se odločili. Obstaja pa tanka črta med trdnostjo in neslišnim zvenenjem! Svoj odgovor oblikujte na premišljen način in se izognite kratkim enobesednim odgovorom.

Na primer, če vas prijatelj prosi, da greste na zabavo ali dogodek, pa tega ne želite, ne recite: "Ne, ni mi všeč." Poskusite nekaj takega: "Hvala, ker ste me povabili, vendar to ni moja scena."

Reci prijatelju ne 2. korak
Reci prijatelju ne 2. korak

Korak 2. Odgovorite jedrnato

Izogibajte se, da bi bili s prijateljem prenagljeni, vendar ne čutite, da bi morali dati kakšen podroben odgovor. Preveč opravičevanja se verjetno ne bo zdelo pristno in morda bodo celo mislili, da jim popolnoma lažete. Tudi če navedete preveč posebnih razlogov, zakaj ne morete nekaj narediti, vam prijatelj začne ponujati rešitve, ko je resnica, tega preprosto ne želite storiti.

  • Na primer, dober, jedrnat odgovor bi bil: "Želim si, da bi pomagal, vendar je moj urnik na žalost že poln."
  • Poskusite nekaj takega: "Počaščen sem, ker ste me vprašali, vendar tokrat ne morem."
Recite prijatelju ne 3. korak
Recite prijatelju ne 3. korak

Korak 3. Uporabite jasen jezik, da se izognete nesporazumom

Izogibajte se odzivom, kot so »Mogoče«, »Naj preverim urnik« in »Pokliči me kasneje«, če že veste, da je vaš odgovor zagotovo »ne«. Takšni odgovori brez srca so nejasni in jih je mogoče zlahka razlagati. Vaš prijatelj lahko domneva, da boste premaknili urnik, da se prilagodite, ali da razmišljate o tem, kaj so od vas zahtevali.

  • Poiščite jasen odgovor, na primer: "Hvala, ker ste me povabili, toda tisti dan moram narediti nekaj drugega in tega ne morem izvleči."
  • Druga dobra možnost je lahko: "Hvala za ponudbo varstva otrok, vendar imam zdaj delo s krajšim delovnim časom in res nimam dodatnega časa."
Recite prijatelju 4. korak
Recite prijatelju 4. korak

4. korak Ne odlašajte z odgovorom

Morda se vam zdi lažje odložiti prijatelja, če rečete nekaj takega: "Razmislil bom o tem" ali "Dovolite mi, da se vrnem k vam", vendar odlašate le z neizogibnim. Če čakate na odgovor, lahko vaš prijatelj postane tudi zamoten, kar lahko kasneje povzroči jezo.

Na primer, če vas prijatelj prosi, da pomagate pri projektu, in mu rečete: "Dovolite mi, da se vrnem k vam", zapravljate njihov čas, ko bi lahko namesto njega iskali nekoga drugega

Reci prijatelju korak 5
Reci prijatelju korak 5

Korak 5. Izogibajte se večkratnemu opravičevanju

Nekaj takega kot »Žal mi je, ne morem« je povsem v redu, vendar je podrobno in obilno opravičevanje nepotrebno in lahko celo povzroči, da se vaš prijatelj počuti, kot da bi moral biti jezen na vas-očitno ste naredili nekaj, kar upravičuje več opravičilo! Držite se enega empatičnega opravičila in pojdite naprej.

Na primer, lahko rečete: "Res mi je žal, želim si, da bi vam lahko posodil 20 USD, vendar tega trenutno nimam."

Recite prijatelju ne 6. korak
Recite prijatelju ne 6. korak

Korak 6. Ne bojte se dvakrat reči "ne", če je potrebno

Morda imate prijatelja, ki ne spoštuje meja ali je zelo vztrajen. Če ste v preteklosti popustili in nečemu rekli "da", še posebej potem, ko ste sprva rekli "ne", bo vaš prijatelj morda mislil, da se lahko s tem vedenjem spet izognejo. Če vam vedno znova postavljajo isto vprašanje, boste morda morali biti malo odkriti, da pridete do svojega prijatelja.

Na primer, morda boste morali reči: "Vsekakor tega ne morem/nočem. Odgovor je "ne" in o tem si ne bom premislil."

Recite ne prijatelju Korak 7
Recite ne prijatelju Korak 7

Korak 7. Spremenite temo ali se odmaknite, če je vaš prijatelj napet

Če ste prijatelja večkrat zavrnili in še vedno ne bo spoštoval ali sprejel vašega odgovora, je povsem v redu, da preprosto odidete. Zavrnili ste tako vljudno, kot ste lahko večkrat, zelo odkrito, in pravzaprav ne morete storiti ničesar drugega. Če se boste zadržali, bodo kar spraševali.

  • Če se počutite slabo zaradi odhoda, lahko rečete nekaj takega: »Moram na sestanek/razred/delo. Se vidimo kasneje."
  • Če se vaš prijatelj resnično trudi, je odhod brez druge besede morda najboljši način, da izrazite svoje stališče.

Metoda 2 od 3: Zmehčanje udarca

Reci ne prijatelju 8. korak
Reci ne prijatelju 8. korak

Korak 1. Ponudite alternativo ali rečete "da" nečemu drugemu

Ponuditi nekaj drugega, hkrati pa reči tudi "ne" prvotnemu vprašanju, vam lahko zagotovo pomaga, če vas skrbi, da boste prizadeli občutke svojega prijatelja. Na primer, lahko bi rekli nekaj takega: "Ne morem ti pomagati napisati eseja, vendar se trenutno odpravljam v knjižnico, zato ti lahko pomagam poiskati nekaj knjig in virov."

Ali pa bi rekli: "Ne morem na rojstnodnevno zabavo tvoje sestre, ker že imam tiste načrte za ta dan, a se želiš nocoj družiti z mano v nakupovalnem središču?"

Reci prijatelju ne 9. korak
Reci prijatelju ne 9. korak

2. korak Pojasnite, vendar bodite kratki

Reči "ne" brez kakršne koli razlage se lahko izkaže za neumnega ali nesramnega. Če ste zaskrbljeni, da bi razburili prijatelja, jim lahko razlago pomaga razumeti, zakaj zavračate. Ključno je, da je vaša razlaga kratka in bistvena. Ni se vam treba preveč razlagati in s tem bi se lahko zdelo, kot da si samo izmišljate izgovore.

Na primer, lahko rečete: »Ne morem na to zabavo, ker nočem videti Erika in vem, da bo tam. Ravno sva se razšla in na to preprosto nisem pripravljen."

Reci prijatelju ne 10. korak
Reci prijatelju ne 10. korak

Korak 3. Uporabite naklonjen ton

Če zavrnete nekoga, lahko zlahka poškodujete njegove občutke, nekateri predmeti pa so bolj občutljivi kot drugi. Sočustvovanje s prijateljem jim pokaže, da vam je mar za njihove občutke in da vaš "ne" ni oseben. Na primer, lahko rečete: "Vem, koliko ti pomeni, in res smrdi, da ne morem biti tam. Želim si, da bi bil."

Lahko poskusite tudi kaj takega: »Želim si, da bi pri tem pomagal, pa ne morem. Lani sem se ukvarjal z nečim podobnim, zato zagotovo razumem, kako hudo je lahko."

Reci prijatelju ne 11. korak
Reci prijatelju ne 11. korak

Korak 4. Zahvalite se prijatelju, če zavrnete ponudbo ali priložnost

Če vam prijatelj ponudi pomoč pri nečem, je vljudno reči "hvala", tudi če si tega zagotovo ne želite ali nimate interesa. Na primer, lahko rečete: »Najlepša hvala, ker ste mi ponudili, da si izposodim vašo maturantsko obleko od lani. Ta stil mi je všeč, vendar se mi ne zdi tako dobro."

Ali pa bi lahko rekli: »Hvala, ker ste mi ponudili intervju v vašem podjetju! To je res laskavo, vendar mislim, da moje sposobnosti ne bodo ustrezale."

Metoda 3 od 3: Izogibanje občutkom krivde

Reci prijatelju ne 12. korak
Reci prijatelju ne 12. korak

Korak 1. Spomnite se, da je v redu reči »ne«

"Lahko se počutite slabo, če prijatelju rečete" ne ", vendar obstaja velika verjetnost, da imate res dober razlog! Pomembno je, da si vzamete čas za počitek, če ste utrujeni in preobremenjeni. Če vaš prijatelj želi, da naredite nekaj, kar vam povzroča nelagodje, se ne bi smeli počutiti dolžni. Včasih je reči "ne" res najboljša možnost za vsakogar.

Dolgoročno bi lahko vedno rekli »da« prijatelju, tudi če tega ne želite, zaradi česar ste zagrenjeni ali zamerjeni do te osebe, kar ni dobro

Reci ne prijatelju Korak 13
Reci ne prijatelju Korak 13

Korak 2. Osredotočite se na razloge za svojo odločitev

Če se počutite resnično krive, se spomnite, zakaj ste najprej rekli ne. Morda boste morali pri "da" žrtvovati čas, ki ga nujno potrebujete za kaj drugega. Morda vas bo izrek "da" prisilil, da greste proti prepričanjem, ki so za vas zelo pomembna. Obstaja razlog, zakaj ste rekli "ne", in če to upoštevate, lahko obdržite krivdo.

Reci ne prijatelju Korak 14
Reci ne prijatelju Korak 14

Korak 3. Imejte v mislih najboljše interese svojega prijatelja

Če vas prijatelj pritiska, da naredite nekaj škodljivega ali nevarnega, na primer jemljete droge ali goljufate na testu, jim lahko z "ne" preprečite, da bi preživeli nekaj, za kar jim bo žal. Vsaj najverjetneje jih bodo znova premislili. Kot pravi prijatelj je vaša odgovornost, da upoštevate najboljše interese svojega prijatelja. Če rečeš "ne", nisi slab prijatelj.

Na primer, če vas prijatelj prosi, da se prikradete na divjo zabavo s starejšimi otroki, ne čutite krivde, ker ste zavrnili. Morda se bo odločila, da bo zabavo preskočila, če bo morala sama, kar pomeni, da ji ne bodo ponudili drog in alkohola ali se vozili v pijanem stanju

Reci ne prijatelju Korak 15
Reci ne prijatelju Korak 15

Korak 4. Ne zadržujte se na situaciji

V večini primerov je najbolje, da prijatelju rečete "ne" in nadaljujete. Verjetno je, da vaš odgovor ne bo zadrževal vašega prijatelja ponoči, zato ni razloga, da izgubljate čas zaradi slabega občutka. Takrat boste morda začutili kanček krivde in to je normalno. Samo spomnite se, da je v redu reči "ne" in pustiti, da občutek krivde mine.

Reci ne prijatelju Korak 16
Reci ne prijatelju Korak 16

Korak 5. Ne pozabite, da bi pravi prijatelj moral sprejeti vaš odgovor

Tudi če je vaš prijatelj malo razburjen zaradi vas, je zamerjanje do vas nesprejemljivo. Ne glede na razloge, zakaj govorite "ne", bo pravi prijatelj spoštoval in sprejel vašo odločitev, tudi če je ne razume. Če se vam zdi, da tega ne prebolevajo, jih povprašajte o njihovih občutkih in o tem, kako lahko pomagate pri izravnavi stvari.

Priporočena: