3 preprosti načini za obvladovanje fakultete med izbruhom koronavirusa

Kazalo:

3 preprosti načini za obvladovanje fakultete med izbruhom koronavirusa
3 preprosti načini za obvladovanje fakultete med izbruhom koronavirusa

Video: 3 preprosti načini za obvladovanje fakultete med izbruhom koronavirusa

Video: 3 preprosti načini za obvladovanje fakultete med izbruhom koronavirusa
Video: Как убрать ОТЕКИ, ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК и подтянуть ОВАЛ лица. Моделирующий МАССАЖ лица, шеи и декольте 2024, Marec
Anonim

Pandemija COVID-19 je svet zagotovo napolnila z negotovostjo. To še posebej velja za nedavno diplomirane študente, ki svojih dosežkov niso mogli proslaviti osebno s prijatelji in družino. Povsem normalno je, da se v tem izjemnem času na svetu počutite preobremenjeni in nelagodni, vendar se morate spomniti, da niste sami, ko se spopadate in se spopadate s temi novimi spremembami. Vzemite si nekaj časa za prestrukturiranje svojih pričakovanj, zato se boste pripravljeni z zaupanjem in vztrajnostjo soočiti s prihodnostjo!

Koraki

Metoda 1 od 3: Praznovanje diplome

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 01
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 01

Korak 1. S prijatelji in družino izvedite virtualno začetno zabavo

Določite čas, ko se lahko na spletu sreča veliko vaših prijateljev in družinskih članov. Gostite skupinski klic Zoom ali uporabite drugo platformo, da povabite prijatelje in družino na skupinsko praznovanje. Čeprav to ni isto kot osebno srečanje, lahko praznovanje z ljubljenimi pomaga ublažiti osamljenost, ki jo morda čutite zaradi socialne distanciranosti.

  • Lahko pošljete besedilo ali e -poštno sporočilo, s katerim povabite svoje najdražje na zabavo.
  • Poskusite deliti svoje načrte po diplomi, se sprehodite in povejte svoj najljubši spomin s fakultete ali celo igrajte igro, na primer šarade ali malenkosti.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 2. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 2. korak

2. korak Praznovanje osredotočite na pošiljanje diplome

Pred praznovanjem počakajte na dan, ko vam šola pošlje diplomo. Odprite svojo diplomo in jo razkrijte na vidnem mestu. To je velik dosežek, zato ponosno pokažite svoj dosežek!

  • Na primer, v lokalni trgovini z živili lahko vzamete torto in proslavite diplomo, ki bo prispela po pošti.
  • Upoštevajte, da lahko traja nekaj tednov ali mesecev, da vaša šola pošlje diplomo.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 03
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 03

Korak 3. Oglejte si digitalne začetne govore, da dvignete svoje razpoloženje

Na spletu poiščite virtualne govore, ki so jih imeli znani posamezniki na različnih šolah. Vzemite si čas in se poslušajte nekaj teh govorov; glede na trenutno stanje sveta bodo ti govorci imeli veliko nasvetov, specifičnih za vas in vaše edinstvene okoliščine.

  • TED pogovori so odličen začetek.
  • Poskusite iskati »začetne govore« na YouTubu in poiskati govore slavnih oseb, namenjene vašemu diplomskemu razredu.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 04
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 04

Korak 4. Ustvarite poseben hashtag, ki ga bodo diplomanti vaše šole uporabljali v družabnih medijih

Brainstorm zabaven hashtag, ki ga lahko dodate v svoje tweete in druge objave v družabnih medijih, ki poudarja vse vaše dosežke. Povabite svoje prijatelje, naj to oznako uporabijo tudi na svojih objavah v družabnih medijih. Ko ste vsi objavili veliko, lahko kliknete ali tapnete hashtag, da si ogledate urejeno časovno premico svojih objav!

Na primer, lahko izberete nekaj, kot je #SmithCollegeGrads ali #AdultingTimeForWashingtonGrads

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 05
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 05

Korak 5. Načrtujte odloženo maturantsko zabavo po umiritvi pandemije

Počakajte, da se pandemija na vašem območju umiri, preden povabite ljubljene na praznovanje. To je lahko zelo frustrirajuće in povsem upravičeno je, da ste ob tej spremembi načrtov razburjeni ali razočarani. Če ne morete čakati, določite okvirni datum diplomske zabave za več mesecev v prihodnosti.

Potencialnim obiskovalcem sporočite, da bo zabava morda zamujala, če se COVID-19 ne odpravi do prestavljenega datuma

Metoda 2 od 3: Obvladovanje nepredvidljivosti

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 06
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 06

Korak 1. Osredotočite se na dejstvo, da ste diplomirali

Povsem normalno je in v redu je biti žalosten zaradi časa, ki ste ga zaradi izbruha zamudili na fakulteti. Poskusite se osredotočiti na najnovejši del izkušenj s fakultete-da ste diplomirali in imate zdaj poklicno izobrazbo, da pokažete svoje trdo delo. Pomislite na dejstvo, da ste diplomo zaključili v času negotovosti in nemira, kar je velik dosežek.

Nobena oseba ali virus ne more odvzeti tega, kar ste dosegli

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 07
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 07

Korak 2. Obrnite se na druge ljudi na svojem položaju

Povsem normalno je, da se med izbruhom COVID-19 počutite izolirano in osamljeno, še posebej, če ste pred kratkim končali fakulteto. Kljub temu se poskusite spomniti, da je veliko drugih ljudi, ki se spopadajo z enakimi težavami in negotovostjo kot vi. Predvsem se lahko tolažite, da se s tem ne ukvarjate sami.

Razmislite o pridružitvi ali ustvarjanju Facebook skupine ali skupinskega besedila za prijatelje in znance, ki so med COVID-19 diplomirali na fakulteti

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 08
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 08

Korak 3. Prevzemite stvari, ki jih lahko

Ker se stanje v svetu nenehno spreminja, se lahko pogosto počuti, kot da ste ujeti v okolje, nad katerim nimate nadzora. Če se želite počutiti pooblaščenega, poskusite prevzeti nadzor nad stvarmi v svojem življenju, na katere lahko vplivate, kot so vaša vsakodnevna rutina, vaši ustvarjalni projekti in vaša lastna pozitivnost.

Občutek, da nadzirate svoje življenje, lahko povzroči, da se vaš položaj počuti nekoliko manj stresno

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 09
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa Korak 09

Korak 4. Nastavite rutino zase

Ko končaš fakulteto, imaš nenadoma ogromno prostega časa in lahko zlahka zaspiš pozno in preskočiš obroke. Poskusite vzpostaviti redni urnik spanja, jesti 2 do 3 uravnotežene obroke na dan in se malo gibajte, če lahko. Če se držite rednega urnika, boste lažje nadzorovali svoje življenje, kar vam bo na splošno izboljšalo razpoloženje.

  • Na primer, lahko poskusite iti spat ob 12. uri in se zbuditi ob 8. uri za polnih 8 ur spanja.
  • Poskusite zmerno uživati uravnotežene obroke s sadjem, zelenjavo, polnovrednimi žitaricami, pustimi beljakovinami in rastlinskimi olji.
  • Prizadevajte si za približno 150 minut naporne vadbe na teden.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 10. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 10. korak

Korak 5. Opredelite sposobnosti spoprijemanja, ki vam ustrezajo

Sposobnosti obvladovanja so stvari, ki jih naredite za lajšanje stresa, zmanjšanje tesnobe in ostanite prizemljeni. To so lahko meditacija, vadba, umetniški projekti, branje ali pisanje dnevnika. Poskusite najti 2 do 3 stvari, ki jih lahko počnete doma, ki so zabavne in sproščujoče.

Če niste prepričani, kje začeti, poskusite narediti majhen umetniški projekt z akvareli ali spremljati video z vodeno meditacijo. Če vam ni všeč nič od tega, nadaljujte s pisanjem v dnevnik ali z dvigovanjem uteži

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 11. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 11. korak

Korak 6. Prenesite aplikacijo, ki vam bo pomagala pri soočanju s stresom in tesnobo

Poiščite dejavnosti, ki vam bodo pomagale obvladati in ublažiti stres, ki ga trenutno čutite. Poiščite aplikacije, ki vas lahko vodijo skozi različne dihalne vaje, ali aplikacijo, ki vam omogoča barvanje slik po številki. Kadar koli se počutite pod stresom ali negotovost, si privoščite umirjeno umiritev z eno od teh aplikacij.

Na primer, aplikacije, kot sta Calm in Sanvello za stres in tesnobo, so odlične možnosti za začetek

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 12. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 12. korak

Korak 7. Zaupajte, da se bodo stvari sčasoma izboljšale

Poskusite se ne zavajati v vsakodnevno dogajanje COVID-19. Namesto tega poskusite pogumno pogledati v prihodnost. Čeprav danes stvari morda ne bodo videti super, ne pozabite, da bodo v prihodnosti boljše, tudi če bo prihodnost čez mesec ali leto. Spomnite se, da je pandemija le še en izziv, ki ga lahko in ga boste premagali.

Pomislite na nekatere druge težke izzive, ki ste jih premagali v preteklosti. Sčasoma lahko na ta seznam dodate COVID-19

Metoda 3 od 3: Prehod po diplomi

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 13. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 13. korak

1. korak, da prihranite denar

Vprašajte svoje starše ali druge bližnje sorodnike, ali se lahko preselite k njim za nedoločen čas, ko se odpravite s fakultete. Pojasnite, da je trg dela nekoliko nestabilen in morda ne boste mogli biti tako finančno neodvisni, kot bi si želeli. Glede na trenutno pandemijo bodo številni družinski člani in prijatelji razumeli in sočustvovali z vašo situacijo.

Na primer, lahko rečete nekaj takega: »Trenutno iščem službo, vendar mislim, da ne bom mogel živeti sam, dokler se situacija s pandemijo ne razjasni. Bi bilo v redu, če bi medtem ostal pri tebi?"

Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 14. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 14. korak

Korak 2. Po diplomi pričakujte, da bo trg dela nekoliko počasnejši

Ne obupajte, če takoj ne najdete nove službe! Zaradi pandemije imajo izkušeni strokovnjaki in novi diplomanti težave pri iskanju zaposlitve na trenutnem trgu dela. Povsem normalno in velja, da večkrat vržete klobuk v delovni prstan. Ne skrbite, če po diplomi ne boste takoj našli zaposlitve-kar nadaljujte!

  • Na primer, recite si nekaj takega: »Morda ne bom dobil te službe, in to je v redu. Pomembno je, da z vsako novo zaposlitvijo dam vse od sebe."
  • Če želite med iskanjem zaposlitve zaslužiti denar, poiščite delo na področju nujnih zaposlitev, na primer v restavracijah ali trgovini na drobno.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 15. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 15. korak

Korak 3. Poiščite različne spletne strani za možnosti zaposlitve

Med zaznamke priljubljenih spletnih mest za iskanje zaposlitve si oglejte, kakšne priložnosti so na vašem območju. Če imate v mislih določeno podjetje ali delodajalca, poiščite odprta delovna mesta na njihovem spletnem mestu. Pri prijavi na delo upoštevajte poseben protokol vsakega spletnega mesta, na primer nalaganje digitalnega življenjepisa in spremnega pisma.

  • Nekatera spletna mesta lahko zahtevajo, da izpolnite vprašalnik.
  • Monster, Dejansko in Glassdoor sta odlična izhodišča.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 16. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 16. korak

Korak 4. Prijavite se za zaposlitve na daljavo, ki izvajajo varno socialno distanciranje

Poiščite delovna mesta, ki niso zaklenjena na fizično lokacijo. To lahko poveča vaše možnosti iskanja zaposlitve, hkrati pa vam pomaga ostati varen med pandemijo. V lokacijski vrstici poiščite splošen izraz skupaj z »oddaljenim« in poglejte, kaj ste pripravili!

  • Na primer, lahko "spletni oblikovalec" postavite skupaj z "oddaljenim", da vidite, kakšne možnosti se pojavljajo. Poskusite lahko tudi z iskalnimi izrazi, kot sta »urednik« ali »inženir«, in poglejte, kaj se bo pojavilo.
  • Zaradi COVID-19 je morda na voljo veliko več oddaljenih delovnih mest, kot je običajno.
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 17. korak
Obvladajte maturo med izbruhom koronavirusa 17. korak

Korak 5. Povežite se s potencialnimi delodajalci na LinkedInu

Na LinkedInu poiščite možne najemne menedžerje ali podobne zaposlene. Naredite kratko sporočilo, ki strokovno navaja vaše zanimanje za delo. Poskusite ne kopirati spremnega pisma-če si zaposleni želi ogledati več vašega dela, bo sčasoma verjetno prebral vaše spremno pismo. Namesto tega se osredotočite na informacije o tem, zakaj vas zanima in kako ste usposobljeni.

  • Na primer, lahko napišete nekaj takega: »Dobro jutro! Pred kratkim sem naletel na vašo objavo o odpiranju delovnih mest v vašem podjetju in hotel sem se obrniti in izraziti svoje zanimanje. Od otroštva hodim na pohodništvo in kampiranje in menim, da bi lahko bil kot urednik narave in divjih živali v veliko korist vaši uredniški ekipi."
  • Pridružite se lahko tudi skupinam LinkedIn, da se povežete z več delodajalci.
  • Poiščete lahko tudi mesta za informativne razgovore, kjer lahko izveste več o svojem delovnem področju, ne da bi se dejansko prijavili za delo. Ti vam lahko dajo koristne informacije za prihodnost, ko bo trg dela nekoliko bolj stabilen.

Korak 6. Pokažite svoje znanje na spletnem dnevniku ali osebnem spletnem mestu

Ustvarite svojo spletno stran ali blog, kamor lahko naložite svoj življenjepis, življenjepis, portfelj ali karkoli drugega, kar resnično prikazuje vaše znanje. Ustvarite okrasno spletno mesto, ne da bi bilo preveč, in pritegne potencialne delodajalce. Primeri vašega preteklega dela in način oblikovanja vašega spletnega mesta lahko veliko govorijo o vaših zmožnostih kot bodočega zaposlenega.

Pri ustvarjanju spletnih mest lahko vedno uporabite privzeto predlogo, na primer Wix, Weebly ali WordPress

Korak 7. Vzemite spletni tečaj, da izboljšate svoje sposobnosti

Ne glede na to, v katero panogo se ukvarjate, lahko svoj novo pridobljeni prosti čas uporabite za iskanje predavanj na spletu in povečanje ravni znanja. Poskusite poiskati spletne tečaje na fakulteti za lokalno skupnost, poiščite tečaje na spletu ali celo poiščite koristne videoposnetke v YouTubu za razlago težkih konceptov.

To je lahko odličen način za izpolnjevanje vašega življenjepisa, potencialnim delodajalcem pa lahko razložite, da ste svoj prosti čas izkoristili za izpopolnjevanje svojih veščin in sposobnosti

Korak 8. Opravite lažni telefonski intervju, da se pripravite

Prosite prijatelja ali družinskega člana, da vam pomaga pri lažnem telefonskem razgovoru za potencialno službo. Ne pozabite, da intervjuji iz oči v oči niso več izvedljivi, zato se bodo potencialni delodajalci verjetno obrnili po telefonu ali videoklepetu. S tem v mislih si med pogovorom običajno zapisujte veliko zapiskov in se nanje obrnite, preden postavite kakršna koli nadaljnja vprašanja.

Po telefonskem razgovoru za vadbo prosite svoje prijatelje in družinske člane za povratne informacije

Korak 9. Sodelujte v video intervjujih namesto osebnih intervjujev

Prenesite priljubljeno programsko opremo za video klepet, kot je Zoom, v računalnik ali prenosni računalnik. Z video intervjujem ravnajte enako kot z osebnim intervjujem. S tem v mislih se profesionalno oblecite, medtem ko sedite v mirnem, neurejenem delu vašega doma.

  • Prav tako lahko opravite intervju Zoom s prijatelji in družinskimi člani.
  • Nekateri kraji lahko uporabljajo drugo platformo za videoklice, na primer Slack, Skype ali Google Hangouts.

Nasveti

  • Izpolnite razdelek »trenutni položaj« v svojem profilu LinkedIn, tudi če ste med službami. Tako se bo vaše ime bolj pojavljalo v rezultatih iskanja za delodajalce.
  • Če potrebujete posluh, je na voljo veliko telefonskih številk:
  • Visoka šola je lahko dobra izbira, če se želite izogniti skrbi, da bi takoj našli službo. Vendar vam bo to verjetno dalo več posojil za poplačilo.

Priporočena: