Kako si predstavljati: 9 korakov (s slikami)

Kazalo:

Kako si predstavljati: 9 korakov (s slikami)
Kako si predstavljati: 9 korakov (s slikami)

Video: Kako si predstavljati: 9 korakov (s slikami)

Video: Kako si predstavljati: 9 korakov (s slikami)
Video: БАХШ ПЛОВ Бухарских Евреев 1000 летний РЕЦЕПТ КАК ПРИГОТОВИТЬ 2024, Marec
Anonim

Domišljija je eno najmočnejših orodij na svetu. Najbolj inovativni in uspešni ljudje so ponavadi izjemno ustvarjalni misleci in domišljija je velik del tega razmišljanja. Vsaka oseba bi se morala naučiti, kako si predstavljati! Za začetek si oglejte 1. korak.

Koraki

1. del od 2: Gradite svojo domišljijo

Predstavljajte si 1. korak
Predstavljajte si 1. korak

Korak 1. Sanjarjenje

Sanjarenje je proces, ki pomaga vzpostaviti povezave in priklicati informacije brez motenj. Namesto da bi bila brezumna dejavnost, sanjarjenje dejansko spodbuja stanje velikega angažiranja v možganih. Pogosto se zdi, da vaše najboljše ideje pridejo od nikoder, medtem ko sanjate.

  • Izogibajte se motnjam, kot so računalniške/video igre, internet, film itd. Vaši možgani si ne bodo vzeli prepotrebnega časa, če vas nenehno motijo.
  • Dober čas za sanjarjenje je zjutraj tik pred vstajanjem ali pred spanjem, preden zaspite. Sprehod brez motenj, kot sta telefon ali glasba, spodbuja tudi sanjarjenje.

Korak 2. Izboljšajte svoj vizualni delovni spomin

Za tiste, ki si ničesar ne morejo predstavljati, je najboljše izhodišče delo na vašem vizualnem delovnem spominu, saj vizualni delovni spomin nedvomno določa vašo sposobnost, da si predstavljate nekaj: končno, da si nekaj zamislite, morate imeti v mislih podobo za traja več kot pet sekund in ima potencialno več elementov v vašem vizualnem delovnem spominu. Vizualni delovni spomin je nekaj, kar lahko vsi izboljšamo: najbolj uporabna vaja za to je Dual n'Back, ki dokazano izboljšuje delovni spomin. Na spletu obstaja veliko aplikacij in spletnih mest Dual N'Back. Vadite do meje svoje sposobnosti za izboljšanje delovnega spomina in po možnosti prilagodite nastavitve, da v sekundah med dražljaji povečate intervalni interval: na ta način se boste sami usposabljali, da dlje zadržujete predmete v svojem delovnem spominu, kjer lahko z njimi upravljate. Če želite opaziti opazno razliko, morate nekaj tednov trenirati in poskušati izvajati vajo vsaj 20 minut. Vadite si zapomnitev in priklic različnih barv hkrati v očeh svojega uma, saj vaša sposobnost delnega poustvarjanja barv ustreza živosti vaše domišljije.

Poleg tega lahko svoj epizodni spomin izboljšate tako, da si zapomnite posnetke filmov, nato pa poskušate film predvajati v glavi, ko zaprete oči: ob sprehodu po lokalni okolici lahko uporabite iste tehnike, ko poskušate zapomniti tisto, kar vidite

Predstavljajte si 2. korak
Predstavljajte si 2. korak

Korak 3. Iščite nove izkušnje

Odprtost do novih izkušenj lahko spodbudi odprtost do čustev in domišljije ter spodbudi intelektualno radovednost. Prav tako preprosto ponuja več priložnosti za sanjarjenje (ne glede na to, ali načrtujete popotniško avanturo ali doživljate novo vrsto kuharskega tečaja) in odpira priložnosti, da si predstavljate večje in drugačne možnosti.

Ni vam treba iti na pol poti po svetu, da preizkusite novo izkušnjo. Namesto tega poglejte okoli svoje skupnosti. Lahko bi se udeležili brezplačnega tečaja ali šli na predavanje. Lahko se poskusite naučiti nekaj takega, kot je beleženje ali vrtnarjenje, ali pa preprosto preverite del mesta, ki ga še niste raziskali

Predstavljajte si 3. korak
Predstavljajte si 3. korak

Korak 4. Opazujte ljudi

Pojdite v kavarno ali preprosto sedite nekaj časa na klopi in opazujte ljudi, ki gredo mimo. Izmišljanje zgodb o njih, radovednost do drugih ljudi spodbuja vašo domišljijo in jo vadi, hkrati pa spodbuja empatijo. Nekatere izmed vaših najboljših, najbolj ustvarjalnih idej bodo prišle le iz opazovanja ljudi.

Predstavljajte si korak 4
Predstavljajte si korak 4

Korak 5. Ustvarite umetnost

Ni važno, za kakšno umetnost se odločite, ampak naredite nekaj, kar vam omogoča, da se izrazite. Ne povezujte svoje umetnosti z omejitvami in stvarmi, ki bi morale biti. Če na primer slikate in namesto rumenega naslikate zeleno sonce, je to v redu! Uporabite svojo domišljijo, da vas popeljejo iz škatle.

Ustvarjal bi lahko katero koli umetnost, od pisanja poezije, lončarstva do gradnje. Ne pozabite, da vam ni treba biti navdušen nad umetnostjo. Tu gre za spodbujanje domišljije, ne pa za slikarja svetovnega razreda

Predstavljajte si korak 5
Predstavljajte si korak 5

Korak 6. Izogibajte se preobremenitvi medijev

Mediji imajo radi filme, t.v. oddaje, vse na internetu, računalniške in video igre je lahko super in zabavno, preobremenitev z mediji lahko zmanjša vašo ustvarjalnost, vašo domišljijo in vaš notranji prostor.

  • Ljudje, zlasti otroci, ki odraščajo, se spreminjajo v potrošnike in ne v ustvarjalce. Hranijo jih s slikami, podobami in vizijo, ki jih je zanje ustvaril in predstavil nekdo drug.
  • To pomeni, da omejite porabo medijev: televizorja ne vklopite takoj. ali računalnik, ko vam je dolgčas. Vzemite si trenutek tišine zase in vadite, da sprostite domišljijo.

2. del od 2: Uporaba vaše domišljije

Predstavljajte si korak 6
Predstavljajte si korak 6

Korak 1. Poiščite ustvarjalne rešitve

Ko boste imeli navado uporabljati domišljijo, jo boste potrebovali, da vam pomaga pri ustvarjanju kreativnih rešitev za težave, s katerimi se soočate. To pomeni, da poskušamo najti rešitve, ki so izven norme.

  • Eden od problemov, s katerim se srečuje večina ljudi, je "funkcionalna fiksnost" ali način, kako lahko vaši možgani dojamejo le funkcijo predmeta kot tistega, za katerega so bili zasnovani (na primer klešče). V poskusu so ljudem rekli, naj dobijo vrv, ki visi s stropa, da se dotakne dveh nasprotnih sten. Edini predmet v sobi so bile klešče. Večina ljudi ni prišla do rešitve: privežite klešče na vrv in jih uporabite kot utež za zamah vrvi med stenami.
  • Vadite, da si omislite nadomestno uporabo za predmete okoli vašega doma. Ko se soočite z ovirami, pustite svoji domišljiji, da preizkusi nekaj bolj čudaških možnosti, da vidi, kaj bi dejansko lahko delovalo. Ne pozabite, da samo zato, ker je nekaj namenjeno enemu namenu, ne pomeni, da ga ni mogoče uporabiti za druge.
Predstavljajte si korak 7
Predstavljajte si korak 7

Korak 2. Osvobodite se možnosti neuspeha

Včasih se vam domišljija res zatakne in jo je težko odkleniti, še posebej, če niste dobri ali niste vadili uporabe domišljije. Obstaja nekaj trikov, ki vam bodo pomagali sprostiti domišljijo, tako da boste z njim lažje razmišljali.

  • Vprašajte se, kako bi pristopili k problemu, če ne bi uspelo. Pomislite, ali bi lahko poskusili bolj tvegano rešitev, če ne bi bilo posledic.
  • Vprašajte se, kaj bi najprej storili, če bi imeli dostop do vseh virov, ki so potrebni za reševanje problema.
  • Vprašajte se, na koga bi se obrnili, da bi vam pomagal rešiti vaš problem, če bi lahko vprašali koga na svetu.
  • Odgovor na ta vprašanja vas bo osvobodil možnosti neuspeha, kar bo odprlo možne rešitve iz vaše domišljije. Vse rešitve, ki jih boste pripravili na ta način, ne bodo izvedljive, vendar boste izboljšali svoje domišljijske sposobnosti in presenečeni boste nad rešitvami, ki jih ponudite.
Predstavljajte si 8. korak
Predstavljajte si 8. korak

Korak 3. Vizualizirajte

Uporaba domišljije za vizualizacijo vam lahko v veliki meri pomaga izboljšati življenje. To lahko uporabite za stvari, na primer, če si zamislite, da boste dobili promocijo, ki jo želite, preden jo zahtevate, do tega, da končate ta maraton, za katerega trenirate.

Bolj natančna in podrobna je vaša vizualizacija, uspešnejši boste pri njenem doseganju in ne boste se ustavili zaradi možnosti neuspeha

Nasveti

Uporabite tiste čase, ko ste na letalu, vlaku ali v avtu (dokler se ne vozite), da se usedete in pustite, da vaš um potuje

Priporočena: