14 načinov za izboljšanje vaše sposobnosti hitrega učenja

Kazalo:

14 načinov za izboljšanje vaše sposobnosti hitrega učenja
14 načinov za izboljšanje vaše sposobnosti hitrega učenja

Video: 14 načinov za izboljšanje vaše sposobnosti hitrega učenja

Video: 14 načinov za izboljšanje vaše sposobnosti hitrega učenja
Video: Сводные таблицы Excel с нуля до профи за полчаса + Дэшборды! | 1-ое Видео курса "Сводные Таблицы" 2024, Marec
Anonim

Če imate na hitro veliko informacij ali pa morate v kratkem času pridobiti novo veščino, brez skrbi. Dobra novica je, da obstaja nekaj konkretnih strategij in orodij, ki jih lahko uporabite za povečanje svojih učnih sposobnosti. Da bi vam to pomagali, smo pripravili priročen seznam stvari, ki jih počnete, da izboljšate svojo sposobnost hitrega in učinkovitega učenja.

Koraki

Metoda 1 od 14: Zapišite si ročno

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 1. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 1. korak

1 6 Kmalu

Korak 1. Raziskave kažejo, da vam lahko pomaga pri učinkovitejšem učenju

Ko greste v razred ali se učite, prinesite s seboj pisalo (ali svinčnik) in veliko papirja. Zapišite pomembne podatke in jih poskusite preoblikovati z lastnimi besedami, kar vam lahko pomaga izboljšati priklic. Namesto popolnih stavkov pišite z besednimi zvezami, da boste še vedno pozorni in ne boste izgubljali časa za vsako besedo.

Seveda lahko tipkate hitreje, kot lahko napišete, toda če si vzamete čas, da vse napišete ročno, lahko dejansko učinkoviteje ohranite podatke

Metoda 2 od 14: Ustvarite urnik učenja, ki se ga lahko držite

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 2. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 2. korak

0 4 Kmalu

Korak 1. Držite se stabilne rutine, da bo vaš um ohranil več informacij

Naredite si strog urnik učenja ali vadbe, namesto da bi se v prostem času nekaj naučili. Sledite urniku, ki ga naredite, in se v tem časovnem obdobju osredotočite le na študij ali učenje.

Dosledna študijska rutina vam lahko pomaga pri hitrejšem in učinkovitejšem učenju

Metoda 3 od 14: Naučite se v kratkih časih

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 3. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 3. korak

1 7 Kmalu

Korak 1. Več informacij boste ohranili, če se učite v 30-60 minutnih sejah

Porazdeljena praksa, znana tudi kot »časovno razčlenjevanje« ali preprosto »razčlenjevanje«, v bistvu pomeni le, da svojo vajo ali študijske seje razporedite v več kratkih časovnih obdobjih. Držite se krajših sej, osredotočenih na določeno gradivo.

  • Zbiranje ali zelo dolgi študijski sestanki (na primer 2-4 ure) vam lahko pomagajo, da si kratkoročno zapomnite informacije, vendar jih dejansko ne boste obdržali toliko.
  • Eden od načinov uporabe porazdeljene prakse je, da pregledate zapiske takoj po pouku, ko so v vaših mislih še sveži. Nato lahko vsak dan učite od 30 minut do ene ure, da izboljšate priklic.

Metoda 4 od 14: Ohranite pozitiven odnos, ko se učite

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 4. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 4. korak

0 2 Kmalu

Korak 1. Prava miselnost vam lahko pomaga pri učinkovitejšem učenju

Poskusite se spomniti, da se nečesa naučite, da izboljšate svoje znanje in spretnosti. Razmislite o vseh prednostih, ki jih prinaša, ne glede na to, ali so poklicne, finančne ali ustvarjalne. Izogibajte se razmišljanju o najslabšem scenariju in se osredotočite na možne pozitivne rezultate. Lahko naredi ogromno razliko.

Na primer, namesto da razmišljate o vseh stvareh, ki jih pogrešate med študijem, poskusite razmisliti o vseh stvareh, ki vam jih lahko omogoči učenje nove veščine ali dobra ocena v razredu

Metoda 5 od 14: Ponovite, kar se želite spomniti, na glas

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 5. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 5. korak

1 1 Kmalu

Korak 1. Informacije vam lahko pomagajo ostati v mislih

Med pregledovanjem ali preučevanjem informacij uporabite lasten govor, da besedi ali frazi dodate aktivni element. Na glas povejte nekaj, česar se res želite spomniti. Lahko vam pomaga, da postane bolj izrazit v vašem dolgoročnem spominu.

  • Če na primer preučujete slovnična pravila in se želite spomniti, kaj je gerund, lahko rečete nekaj takega: »Gerund. Gerund. Konča se z "I-N-G.""
  • Poskusite večkrat ponoviti besedo ali besedno zvezo, da jo resnično odpeljete domov.

Metoda 6 od 14: Uporabite miselne podobe, da si lažje zapomnite stvari

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 6. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 6. korak

1 2 Kmalu

Korak 1. Ustvarite vizualne povezave z informacijami, ki jih preučujete

Besede, besedne zveze in informacije, ki se jih učite, si zamislite kot posebne podobe v mislih. Pretvorite velike količine podatkov v grafikone in grafikone, ki jih lahko uporabite za študij. Obstaja veliko različnih načinov za vizualizacijo informacij, zato poskusite izmisliti tudi svoje!

  • Če na primer spoznavate različne dele celice, bi lahko jedro predstavili kot pisarno. Membrana je lahko podobna grajskemu zidu, mitohondriji pa majhne tovarne. Poiščite ustvarjalne načine, kako pomagati pri lepljenju informacij!
  • Grafikoni in tortni grafikoni so lahko zelo učinkovit način za preučevanje velikih količin podatkov.

Metoda 7 od 14: Poskusite uporabiti mnemotehnične naprave

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 7. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 7. korak

0 6 Kmalu

Korak 1. Lahko vam pomagajo zapomniti veliko količino informacij

Mnemotehniška naprava uporablja vzorec črk, zvokov ali kakšne druge povezave, ki vam pomaga zapomniti nekaj, in če poznate pesem »ABC«, potem natančno veste, kako učinkovite so lahko! Ustvarite mnemotehnične naprave z informacijami, ki jih poskušate izvedeti, in vam lahko pomagajo izboljšati priklic.

  • Mnemoniki vam pomagajo preprosto in povzamejo stvari, zato so resnično koristni za veliko količino informacij.
  • Na primer, če se poskušate spomniti prvih petih ameriških predsednikov, bi lahko pripravili mnemotehniko, kot so "Bele jabolke samo pomenijo miši" ali kaj podobnega, ki predstavlja prve črke Washingtona, Adamsa, Jeffersona, Madisona in Monroe.

Metoda 8 od 14: Preizkusite se čim pogosteje

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 8. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 8. korak

0 10 Kmalu

Korak 1. To je odličen način, da ugotovite, kaj se morate naučiti

Preglejte informacije, ki jih poskušate izvedeti, in si zastavite vprašanja o gradivu. Če pravilno odgovorite, super! Če ne, poiščite pravi odgovor in si ga poskusite zapomniti. Če imate dostop do vaj ali testov, jih uporabite za izpodbijanje priklica. Če govorite ali predstavite, ga ponovite in preizkusite tako, da navedete vse podatke, ki jih boste zajeli, ter vse statistične podatke ali podatke, ki jih boste uporabili v njem.

Bolj ko se preizkušate, bolj boste prepričani, da poznate informacije

Metoda 9 od 14: Vadite nalogo na različne načine, da se hitreje naučite

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 9. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 9. korak

0 9 Kmalu

Korak 1. Sprememba načina vadbe vam lahko pomaga izboljšati

Če se poskušate naučiti naloge ali spretnosti, je praksa zelo pomembna in eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje. Ampak ne samo vaditi na enak način vedno znova. Namesto tega ga poskusite zmešati in vsakič vaditi na drugačen način, kar vam lahko pomaga utrditi spomine in se spomniti, s čimer se boste hitreje učili.

Na primer, če pripravljate predstavitev na določeno temo, jo poskusite normalno vaditi, nato jo poskusite ponoviti hitreje, kot bi običajno. Po tem lahko poskusite vaditi počasneje kot običajno. Poskusite ga lahko tudi razdeliti na manjše kose in večkrat iti skozi vsak bit. Poiščite različne načine vadbe

Metoda 10 od 14: Razmislite o svojem znanju, da ugotovite vrzeli v svojem znanju

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 10. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 10. korak

0 6 Kmalu

Korak 1. Lahko vam pomaga ugotoviti, na kaj se morate osredotočiti

Metakognicija je v bistvu razmišljanje o razmišljanju in je lahko zelo koristno učno orodje. Ko se učite ali preizkušate, se vprašajte, kako dobro nekaj veste.

  • Na primer, če se učite o zemljepisu Afrike, bi si lahko zastavili vprašanja, kot so: "Ali vem, kje je Libija?" ali "Ali lahko nekomu pokažem, kje je Etiopija na zemljevidu?"
  • Metakognicija vam lahko pomaga tudi, da se izognete izgubi časa za stvari, ki jih že poznate.

Metoda 11 od 14: Pomirite svoj um z meditacijo

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 11. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 11. korak

0 1 Kmalu

Korak 1. Lahko vam pomaga ostati osredotočen in sproščen

Študij za preizkus, predstavitev ali karkoli drugega je lahko res stresno in vaš um se lahko počuti preobremenjenega. Kultivirajte miren in sproščen um z vadbo meditacije ali drugih tehnik, kot so vaje za globoko dihanje.

Bolj ko ste umirjeni, bolj se lahko osredotočite in bolje boste lahko hranili informacije

Metoda 12 od 14: Redno telovadite

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 12. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 12. korak

1 2 Kmalu

Korak 1. Izboljšalo bo vaše zdravje in spomin

Študije kažejo, da lahko redna vadba z visoko inteligenco bistveno izboljša vaš spomin. Poskusite vsak dan vzeti vsaj 30 minut. Uporabite vadbo kot zdrav način za odmor od študija, ki vam bo prav tako pomagal pri odpoklicu.

  • Preizkusite skupinski fitnes, pojdite na tek ali kolesarjenje ali dvignite uteži. Naredite vse, kar vam je všeč-samo bodite aktivni!
  • Zabavno dejstvo: vadba dejansko poveča kemikalijo, imenovano možganski nevrotrofni faktor (BDNF), ki pomaga izboljšati zdravje možganskih celic. Lepo!

Metoda 13 od 14: Sledite zdravi prehrani

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 13. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 13. korak

0 4 Kmalu

Korak 1. Dajte telesu in umu gorivo, ki ga potrebuje za uspeh

Stari ljudje, ki pravijo, da ste "tisto, kar jeste", imajo lahko resnico. Raziskave kažejo, da lahko uživanje živil, zdravih za možgane, kot so listnata zelenjava, mastne ribe, jagode in oreški, poveča vašo možgansko moč, kar lahko pomaga izboljšati vašo sposobnost učenja novih stvari. Osredotočite se na uravnoteženo prehrano, ki vključuje pusto beljakovino in veliko svežega sadja in zelenjave, telo in um pa se vam bosta zahvalila za to.

Poskrbite za svoje telo in za vaš um

Metoda 14 od 14: Vsako noč spi vsaj 8 ur

Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 14. korak
Izboljšajte svojo sposobnost hitrega učenja 14. korak

0 9 Kmalu

Korak 1. Dobro spočit um se lahko učinkoviteje uči

Spanje ni luksuz, če se osredotočite na to, da se nečesa naučite-to je nujno. Vaši možgani utrjujejo informacije, ki jih naučite med spanjem, študije pa kažejo, da imajo ljudje, ki spijo celo noč, dolgoročno bolje shranjevanje informacij.

Nasveti

  • Vzemite si tudi odmore, ko jih potrebujete! Če se močno trudite, da bi se kaj naučili ali učili, bodo vaši možgani občasno potrebovali 5-10 minutni počitek.
  • Prav tako je lahko v pomoč, če najdete udoben in miren prostor za učenje brez motenj, da boste lahko osredotočeni.

Priporočena: