Obstaja več različnih načinov, kako lahko pomagate ljudem, bodisi z reševanjem majhnih težav, s katerimi se srečujete v vsakodnevnem svetu, bodisi z reševanjem velikih vprašanj, pomembnih v vaši skupnosti. Z razmišljanjem o potrebah in skrbih drugih se lahko postavite v položaj, da jim pomagate premagati vse težave, s katerimi se soočajo. Način, kako pomagate tistim, ki jih poznate, bližnjim prijateljem in družini, se bo razlikoval od tega, kako pomagate preostali svoji skupnosti ali svetu, vendar so vsi ti načini, s katerimi lahko prispevate k izboljšanju sveta.
Koraki
Metoda 1 od 3: Pomoč prijatelju
Korak 1. Poslušajte svoje prijatelje
To so ljudje, ki jih najbolje poznate in vas najbolje poznajo. Če ste s prijatelji blizu, bi se morali med seboj pogovarjati o težavah ali pomislekih, ne da bi se bali sodbe.
Poleg tega bodite pozorni na posredne znake, ko vaš prijatelj predlaga, da je kaj narobe, ali potrebuje vašo pomoč. Vaš prijatelj morda ne bo vedno rekel, da je nekaj narobe, zato poiščite znake, da bi lahko bilo kaj narobe, na primer manjkajoče dogodke, ki jih običajno obišče, ali izrazi zaskrbljenost zaradi stvari, za katere prej nikoli ni skrbel, na primer denarja
Korak 2. Vprašajte, kako je z vašim prijateljem
Če je s prijateljico nekaj narobe ali se vam zdi, da vam o tem ne bo povedala vedno neposredno. Ne bojte se vprašati o tem. Morda čaka, da začnete pogovor, in vas noče obremenjevati s svojimi težavami.
- Eden od načinov za to ali predlagati, da ima kdo drug težave, je, da začnete z izjavo "I". Začnite tako, da govorite o sebi, na primer "opazil sem" ali "to me skrbi", preden razložite, kaj vidite. To je lahko dober način, da svojo prijateljico odprete ali pa ji vsaj sporočite, da ste zaskrbljeni in ne presojate njihovih morebitnih težav.
- Če se približate prijatelju zaradi resne skrbi, kot sta alkoholizem ali depresija, lahko naletite na zanikanje. Tudi tukaj pomagajo izjave "jaz", ki govorijo o tem, kako vam njen problem povzroča težave.
Korak 3. Skrbite svojega prijatelja jemljite resno
Tudi če je skrb zaradi nečesa preprostega ali nepomembnega, očitno moti vašega prijatelja. Namesto, da bi se smejali ali mu govorili, naj to premaga, razmislite, kako se to nanaša nanj, in poiščite načine, kako mu pomagati pri premagovanju.
Korak 4. Počakajte, da ponudite nasvet
Če vaš prijatelj pride do vas s težavo, bo vaš prvi nagon verjetno skočiti in ji povedati, kaj naj naredi naprej. Čeprav je to naravni impulz, se držite. Namesto tega vprašajte "Kaj lahko storim, da pomagam?" ali "Ali lahko kaj storim?" Na ta način ponudite pomoč, ki jo lahko druga oseba vedno zavrne, če si tega ne želi.
Korak 5. Predlagajte možnosti za rast ali napredovanje
Tudi če se zdi, da vaš prijatelj ne potrebuje nič posebnega, to ne pomeni, da ne morete ponuditi predloga, da bi izboljšali, kje je in kaj počne. Če vidite kaj, kar bi lahko bilo dobro za vašega prijatelja, morda priložnost za službo ali novo knjigo za branje, mu to sporočite. Tudi če tega ne sprejme, bo verjetno cenil, da ste mislili nanj.
Drug način za to je, da svojega prijatelja predstavite drugim ljudem. To so lahko profesionalna srečanja, novi prijatelji ali celo romantični partnerji. Upoštevajte želje in potrebe svojega prijatelja in poiščite druge ljudi, ki bi se jim morda dobro ujemali
Korak 6. Bodite pripravljeni storiti nič
Morda se to zdi nerazumljivo, včasih pa je najbolje, da nekomu pomagate, da se mu držite stran. Reči "ne" je lahko težko, še posebej prijatelju, če pa ji pomagate v nasprotju z vašimi osebnimi vrednotami ali ji ne dovolite, da raste sama, boste morali najti način za to.
Metoda 2 od 3: Pomoč ljudem v vaši skupnosti
Korak 1. Nasmehnite se
Nasmeh je nalezljiv in nikoli ne veš, čigav dan boš polepšal, če se jim nasmehneš. Poleg tega boste videti prijaznejši in samozavestnejši, oseba, za katero se bodo drugi počutili bolj udobno, če prosi za pomoč, tudi če ste tujec.
Korak 2. Če opazite nekaj narobe, ukrepajte
Ne bodite opazovalec. Druge osebe vam ni treba poznati, če pa vidite, da ima nekoga bolečino ali težave, se obrnite in pomagajte. Raziskave kažejo, da ljudje manj verjetno pomagajo drugim, ko je naokoli množica ljudi. Ne dovolite si pasti v misel, da bo "kdo drug poskrbel za to".
- To ni nujno nekaj resnega, kot je ustavitev kriminala. Včasih ljudje potrebujejo le odprta vrata ali pa pomagajo nositi nekaj težkega. Tudi majhna dejanja, kot je ta, so lahko v pomoč.
- Če je oseba, ki jo vidite, žrtev kaznivega dejanja, je najbolje, da pomagate, tako da se obrnete na policijo. Če lahko pridete do telefona, pokličite 9-1-1 in sporočite, kaj se dogaja in kje. Če bi bila situacija lahko nevarna, na primer rop ali napad, je vaša prva prednostna naloga, da se izognete nevarnosti. Klicanje policije in dovoljenje, da to storijo, je najboljše, kar lahko storite.
Korak 3. Donirajte v dobrodelne namene
Obstaja na tisoče dobrodelnih organizacij, ki se ukvarjajo z vsemi vrstami družbenih, kulturnih in zdravstvenih vzrokov ter drugimi težavami. Vaše darovanje je vsekakor lahko denar, vendar so dobra tudi oblačila, hrana ali karkoli, kar dobrodelna organizacija potrebuje za izvajanje svojega poslanstva.
- Poiščite dobrodelne organizacije, ki se ukvarjajo z vzroki, ki vas zanimajo. Na primer, če družinski član trpi ali je trpel zaradi določene bolezni, poiščite dobrodelno organizacijo, ki raziskuje zdravilo ali nudi podporo žrtvam in njihovim družinam.
- Ni vam treba gledati le dobrodelnih organizacij, ki se ukvarjajo z velikimi nacionalnimi ali mednarodnimi vprašanji. Manjše lokalne dobrodelne organizacije verjetno bolj potrebujejo vašo pomoč in lahko bolj neposredno vplivajo na vašo bližnjo skupnost.
- Darovanje oblačil, ki jih ne nosite več, je odličen način, da pomagate manj srečnim. Oblačila, ki so v dobrem stanju, so lahko odlična za ljudi, ki si ne morejo privoščiti novih oblačil. Poleg tega boste lahko očistili omaro ali predal za več prostora.
- Pri dajanju denarja v dobrodelne namene je na splošno bolje dati večjim, bolj uveljavljenim organizacijam. Te skupine običajno dobro opravljajo storitve, kar pomeni, da bo vaš denar prišel tja, kamor je treba.
Korak 4. Prostovoljno
Mnoge organizacije potrebujejo več kot le denar ali material. Potrebujejo ljudi, ki so pripravljeni pomagati. Poiščite organizacije na svojem območju, ki iščejo prostovoljce, in vprašajte, kaj lahko storite. V večini primerov vas bodo prosili, da jih naredite preprosto, zato lahko kdor koli naredi, zato vam ni treba skrbeti, da bi imeli posebne veščine. Dovolj bo že samo pojavljanje.
Druga možnost je, če imate kakšno posebno znanje ali drugo tehnično znanje, ki bi lahko koristilo skupini, ponudite te storitve. Na primer, če ste oblikovalec spletnega mesta, lahko ponudite, da ustvarite spletno mesto za skupino, ki mora doseči ljudi po internetu
5. korak. Objavite svoje ideje
Če imate odlično idejo ali nekaj informacij, ki bodo pomagale rešiti druge težave, morate o tem obvestiti ljudi. Obstajajo različni mediji za objavo vaših idej in različne stvari, o katerih lahko pišete.
- Eden od načinov, kako to storite, je, da napišete blog, ki razpravlja o vprašanjih, ki so za vas pomembna, in ponuja rešitve, kar je preprost način. Objavite svoj blog na družabnih medijih in drugih blogih, ki pokrivajo podobne teme.
- Če so vaše ideje daljše in bolje oblikovane, jih lahko objavite kot članke v revijah ali časopisih ali celo kot knjigo.
- Če imate idejo za izmišljeno delo, na primer poezijo ali roman, so lahko tudi dobre. Dobra literatura pomaga razumeti naravo človeštva ali pa nekomu, ki se želi za kratek čas oddaljiti od običajnega sveta, omogoči prijetno branje. Nikoli ne veš, kako lahko tvoje delo na nekoga vpliva.
Korak 6. Vprašajte
Če mislite, da se želite vključiti v sodelovanje z drugimi, pa ne veste, kako začeti ali imate v mislih kaj posebnega, vprašajte druge. Prijatelji, družina, podjetja, cerkve in druge družbene skupine že iščejo načine, kako pomagati drugim in izboljšati svoje skupnosti, in verjetno bodo imeli nekaj dobrih predlogov za stvari, ki se jim lahko pridružite.
Metoda 3 od 3: Pomoč drugim v posebnih okoliščinah
Korak 1. Nastavite samske prijatelje
Poslušajte svoje prijatelje in razmislite, kakšne stvari bi si želeli pri novem prijatelju ali romantičnem partnerju. Razširite tudi svoj krog znancev, da boste imeli množico ljudi, iz katerih boste lahko črpali in združevali. Nazadnje se prepričajte, da so vaši nameni jasni tudi s prijateljem. Nočeš ga zavesti v zvezo in biti moraš prepričan, da si tega želi.
Korak 2. Napotite nekoga na delo
Če poznate nekoga, ki bi bil primeren za odprto delovno mesto, ali pa vas prijatelj prosi, da ste referenca, se prepričajte, da ste pripravljeni poudariti njene pozitivne lastnosti. Oglejte si opis in zahteve delovnega mesta, da boste lahko svoje pripombe prilagodili posebnim zahtevam podjetja in poudarili prednosti prijatelja. Naj bodo vaše pripombe profesionalne, izogibajte se osebnim komentarjem in z aktivnimi glagoli opišite, kako bo vaš prijatelj primeren za to delo.
- Če pišete pismo, ga pred pošiljanjem lektorirajte in uredite. Slabo pismo vam skupaj s prijateljem izgleda slabo.
- Morda boste želeli nekoga spodbuditi k zaposlitvi, če je že nekaj časa brezposeln ali nima motivacije.
Korak 3. Učite nekoga pri predmetu, ki ga poznate
Če ste dober učenec ali celo če imate prijatelja, ki se muči pri neki temi, jim lahko ponudite pomoč. Prepričajte se, da prepoznate, kaj dobro pozna, ali če potrebuje pomoč na določenih področjih. Poskusite si ustvariti cilje za postopno izboljšanje, ki jim bosta zlahka sledila. Poleg tega mu na koncu vsake seje obvezno dajte nekaj za delo, da boste lahko naslednjič nadaljevali.
Korak 4. Pomagajte nekomu pri premikanju
Selitev je lahko zelo stresen proces. Če se prijatelj ali nekdo, ki ga poznate, seli, poiščite načine za pomoč. Dodatni par rok za nošenje predmetov ali celo veliko vozilo (če ga imate) sta vedno v pomoč. Če na dan selitve ne morete priti, ponudite pomoč, da se spakirate prej ali razpakirate, ali pa pomagate pri čiščenju bivalnih prostorov.
Korak 5. Pomagajte nekomu z zdravstvenimi težavami
Bodite pozorni na simptome zdravstvenih težav vašega prijatelja. Pogovorite se s prijateljem o tem, kaj potrebuje od vas, ko se pojavijo ti simptomi, da boste vedeli, kaj morate storiti, in biti pripravljeni pomagati. Spodbudite jo, naj poišče pomoč pri zdravstvenih delavcih in ji po potrebi ponudi celo vožnjo. Poskrbite, da boste tudi med njenim zdravljenjem v stiku. Včasih lahko samo poznavanje prijateljice pomaga zanjo.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Altruistično vedenje, razmišljanje o drugih in pomoč njim je povezano z izboljšanjem duševnega zdravja. Preprosto povedano, ko nekomu pomagate, se boste tudi počutili bolje. Tudi majhna dejanja, na primer držanje odprtih vrat tujca, so vam lahko v spodbudo.
- Upoštevajte tudi svoja čustva. Dobro je, če želite pomagati drugim, vendar ne pozabite, da morate razmišljati tudi o sebi. Ne bi smeli vedno postavljati potreb drugih pred svoje.
- Bodite pripravljeni na neuspeh. Tudi če se trudite pomagati drugim, morda ne boste uspešni. Čeprav se morda zagotovo počutite slabo, če drugi osebi ne pomagate doseči želenega, vaša pomoč ni bila kriva. Osredotočite svojo energijo na poslušanje in tolažbo druge osebe, ne da bi skrbeli, kaj ste morda storili narobe.