4 načini, kako uspeti v šoli

Kazalo:

4 načini, kako uspeti v šoli
4 načini, kako uspeti v šoli

Video: 4 načini, kako uspeti v šoli

Video: 4 načini, kako uspeti v šoli
Video: How to Create an Interactive Presentation That Engages Your Audience 2024, Marec
Anonim

Ne glede na to, kako daleč ste pri svojem izobraževanju, je lahko uspeh v šoli ovira. V šoli se lahko potrudite tako, da spodbujate zdrave študijske navade in organizirate svoj čas in zaloge. Pomembno je tudi, da poskrbite zase, da se počutite najbolje in imate vso potrebno energijo!

Koraki

Metoda 1 od 4: Biti aktiven udeleženec

Uspešno v šolskem koraku 1
Uspešno v šolskem koraku 1

Korak 1. Med poslušanjem ali branjem zapisujte

Zapisovanje vam pomaga, da se spomnite, kaj slišite ali berete, prav tako pa pomaga možganom, da ostanejo aktivni in ustrezno absorbirajo informacije. Če vam učitelj dovoli, da med poukom zapisujete zapiske, si v besedilo zapišite ključne točke ali zapišite vprašanja, ki jih imate o materialu med branjem.

Čeprav je lahko zapisovanje zapiskov hitrejše in enostavnejše, vam bo ročno pisanje lahko pomagalo, da boste material bolje absorbirali in si ga zapomnili

Ali si vedel?

Med pisanjem zapiskov lahko dejansko izboljšate vašo osredotočenost in se spomnite več tega, kar slišite!

Uspešno v šolskem koraku 2
Uspešno v šolskem koraku 2

Korak 2. Postavite vprašanja, če česa ne razumete

Naloga vašega učitelja je, da vam pomaga pri učenju in razumevanju, zato jim ne oklevajte in jim postavljajte vprašanja! Z postavljanjem vprašanj se ne boste le lažje naučili snovi, ampak tudi učiteljem pokazali, da ste angažirani in zainteresirani.

  • Če ste preveč sramežljivi, da bi med poukom dvignili roko in postavili vprašanja, se poskusite po pouku obrniti na učitelja ali mu poslati e -pošto.
  • Če ste na fakulteti ali univerzi, ima lahko vaš inštruktor uradne ure, ko jim lahko postavljate vprašanja in se z njimi pogovarjate na samem.
Uspešno v šolskem koraku 3
Uspešno v šolskem koraku 3

Korak 3. Nadaljujte z domačimi nalogami

Morda se to zdi precej očitno, vendar je lahko preprosto, da se zamočite in izgubite vpogled v vse delo, ki bi ga morali opravljati. Dokončajte dodeljeno branje in bodite pozorni na vsa dela, ki jih morate predati.

Če ne boste opravljali nalog, ne bodo le trpele vaše ocene, ampak se tudi ne boste toliko naučili

NAMIG STROKOVNIKOV

Jennifer Kaifesh
Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep Jennifer Kaifesh is the Founder of Great Expectations College Prep, a tutoring and counseling service based in Southern California. Jennifer has over 15 years of experience managing and facilitating academic tutoring and standardized test prep as it relates to the college application process. She is a graduate of Northwestern University.

Jennifer Kaifesh
Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh

Founder, Great Expectations College Prep

Expert Warning:

Don't lose easy points because you failed to turn in an assignment or turned it in late.

Uspešno v šolskem koraku 4
Uspešno v šolskem koraku 4

Korak 4. Ohranite dobro obiskanost

Vsak dan pridite v razred, če lahko. Tudi če udeležba na vaših urah ni obvezna, se boste s tem zagotovili, da se boste naučili več in ne boste zamudili ničesar pomembnega.

  • Če morate zamuditi pouk, se obrnite na učitelja ali sošolca, da ugotovite, kaj ste zamudili, da ga lahko pregledate. Morda bo kdo pripravljen svoje zapiske deliti z vami.
  • Včasih boste morda želeli izpustiti pouk, vendar morate ostati, ker vaša udeležba šteje kot del vaše ocene, in učitelju sporočite, če ne morete biti tam. Morda vas bodo tisti dan opravičili ali ponudili način, kako si to nadoknaditi.
Uspešno v šolskem koraku 5
Uspešno v šolskem koraku 5

Korak 5. Sodelujte v obšolskih dejavnostih

Razmislite o prijavi v šolske klube, športne ekipe ali študentske odbore. Te dejavnosti so lahko zabavne in bogate, hkrati pa so tudi dober način, da spoznate svoje učitelje in sošolce. Poleg tega bodo videti dobro pri prijavah na fakulteto in zaposlitev!

Študije kažejo, da imajo učenci, ki sodelujejo v obšolskih dejavnostih, večjo udeležbo, višje ocene in večjo verjetnost, da bodo nadaljevali izobraževanje kot dijaki, ki tega ne počnejo

Metoda 2 od 4: Razvijanje dobrih študijskih navad

Uspešno v šolskem koraku 6
Uspešno v šolskem koraku 6

1. korak Preizkusite gradivo

Kviziranje sam vam lahko pomaga izboljšati razumevanje gradiva, ki ga preučujete. Pomagal vam bo tudi pri prepoznavanju vaših šibkih točk, da boste med pregledom vedeli, kam se osredotočiti. Preizkusite različne metode preverjanja svojega znanja, na primer:

  • Izdelava kartic
  • Prijatelj vam postavlja vprašanja in nanje poskuša odgovoriti
  • Izkoristite kvize in preverjanja znanja v svojih učbenikih
  • Reševanje preizkusov ali kvizov, če vam jih zagotovi vaš učitelj
Uspešno v šolskem koraku 7
Uspešno v šolskem koraku 7

Korak 2. Poiščite mirno in udobno študijsko okolje

Če želite ostati osredotočeni, poiščite prostor za učenje, kjer vas ne bo motil hrup ali prekinitve. Tudi vaš študijski prostor mora biti urejen, dobro osvetljen in ne preveč vroč ali prehladen.

  • Na primer, lahko se učite za mizo ali mizo v svoji spalnici, poiščete najljubši kotiček v knjižnici ali delate v mirni kavarni.
  • Pazite le, da se ne počutite preveč udobno! Če se učite v postelji ali na udobnem kavču, vas bo morda zamikalo, da bi zaspali.
Uspešno v šolskem koraku 8
Uspešno v šolskem koraku 8

Korak 3. Odstranite telefon ali druge motnje

Motnje so lahko velik problem, ko poskušate študirati. Med študijem odložite telefon nekam (na primer v torbo ali predal za mizo) ali ga izklopite. Izklopite televizijo, radio ali karkoli drugega, kar bi vas lahko motilo.

  • Če vas preveč mika igranje s telefonom, poskusite namestiti aplikacijo za produktivnost, ki vam bo omejila dostop med študijskim časom, na primer Offtime ali Moment.
  • Če se učite doma, obvestite druge ljudi v vašem domu, da med študijem ali opravljanjem domačih nalog potrebujete miren čas brez motenj.
Uspešno v šolskem koraku 9
Uspešno v šolskem koraku 9

Korak 4. Med študijem si vzemite pogoste odmore

Ko delate ali se učite, poskusite vsako uro narediti približno 15 do 20 minutni odmor. To vam bo pomagalo ponovno napolniti energijo in vas vrniti na pravo pot, če vam bo um začel tavati.

  • Med odmorom lahko vstanete in se sprehodite, si privoščite zdrav prigrizek, si ogledate kratek videoposnetek ali celo spustite glavo za hiter spanec.
  • Tudi na kratek sprehod lahko okrepite možgane in izboljšate svoje sposobnosti reševanja problemov in ustvarjalnega razmišljanja!

Metoda 3 od 4: Ostanite organizirani

Uspešno v šolskem koraku 10
Uspešno v šolskem koraku 10

Korak 1. Z načrtovalcem spremljajte urnik pouka

Če obiskujete veliko tečajev, vam lahko vodenje dnevnega ali tedenskega načrtovalca pomaga spremljati vse. Sedite na začetku termina in si zapišite dan za vsak dan v tednu. Zapišite, kdaj, kje in kako dolgo traja vsak vaš razred.

  • Če imate izvenšolske dejavnosti, kot so klubi ali šport, jih zapišite.
  • Uporabite lahko načrtovalnik papirja ali aplikacijo za načrtovanje, na primer Any.do ali Planner Pro.
Uspešno v šolskem koraku 11
Uspešno v šolskem koraku 11

Korak 2. Načrtujte čas za domače naloge, opravila in zabavo

Ko blokirate urnik pouka, morate pravočasno načrtovati tudi druge stvari, ki jih morate početi vsak dan. Tako se boste izognili porabi preveč časa za eno stvar.

Na primer, v ponedeljek lahko po zadnjem pouku načrtujete 2 uri za učenje, nato pa pol ure za pospravljanje in 1 uro za delo pri hobijih, igranje iger ali preživljanje časa s prijatelji

Uspešno v šolskem koraku 12
Uspešno v šolskem koraku 12

Korak 3. Zapišite pomembne datume in roke

Poleg tega, da spremljate svoj redni urnik, morate biti pozorni tudi na stvari, kot so prihajajoči testi ali roki za nalogo. Označite jih v svojem koledarju ali načrtovalcu, da ne izgubite sledi ali pozabite.

Z aplikacijo, kot je Google Koledar, lahko sami nastavite opomnike, tako da boste v telefonu ali računalniku prejeli opozorilo, ko se bliža pomemben datum ali rok

Uspešno v šolskem koraku 13
Uspešno v šolskem koraku 13

Korak 4. Dajte prednost svojim nalogam in drugim odgovornostim

Ko imate na krožniku veliko stvari, je težko vedeti, kje začeti. Da se ne boste počutili preobremenjene ali obtičali, ustvarite seznam opravil in svoje najtežje ali nujne naloge postavite na vrh. Ko jih odpravite, lahko preidete na manjše in manj nujne postavke na seznamu.

Na primer, če vas jutri čaka velik preizkus matematike, lahko na vrh seznama postavite pregled matematičnega testa. Pregled francoskega besedišča tega tedna je lahko na spodnjem seznamu

Nasvet:

Ko se lotevate velikega projekta, ga poskusite razdeliti na bolj obvladljive korake. Na primer, če morate napisati esej do konca tedna, ga poskusite razčleniti na korake, kot so raziskave, pisanje orisa in priprava eseja.

Uspešno v šolskem koraku 14
Uspešno v šolskem koraku 14

Korak 5. Naj bodo šolske potrebščine skupaj

Poleg tega, da si organizirate čas, je pomembno tudi, da uredite svoje stvari. Učbenike, zapiske, izročke, šolske potrebščine, načrtovalce in vse ostalo, kar potrebujete, hranite skupaj na enem mestu, da jih boste zlahka našli, ko jih potrebujete.

  • Če želite spremljati svoje zapiske, izročke in naloge, poskusite uporabiti vezivo z različnimi odseki za vsak razred.
  • Postavite urejeno, določeno mesto za opravljanje šolskega dela, tako da vaše knjige in papirji ne bodo razpršeni na različnih mestih.

Metoda 4 od 4: Vadba samooskrbe

Uspešno v šolskem koraku 15
Uspešno v šolskem koraku 15

Korak 1. Dovolj kakovostnega spanca

V šoli vam ne bo dobro, če ste preveč utrujeni, da bi se osredotočili. Načrtujte, da boste vsako noč dovolj zgodaj zaspali, da boste lahko spali 9-12 ur, če ste otrok, 8-10, če ste najstnik, in 7-9, če ste odrasli.

  • Za lažji spanec vzpostavite sproščujočo rutino pred spanjem, na primer lahko jogo, meditacijo ali toplo kopel pred spanjem. Poskusite iti spat in se vsak dan zbuditi ob istem času.
  • Vadite dobro higieno spanja, tako da vsaj pol ure pred spanjem izklopite svetle zaslone, se pozno podnevi izogibate kofeinu in drugim stimulansom ter poskrbite, da bo vaša soba tiha, temna in udobna ponoči.

Ali si vedel?

Med spanjem vaši možgani obdelujejo informacije, ki ste jih naučili čez dan. Spanje je pomemben del absorpcije in spominjanja stvari, ki se jih naučite v šoli!

Uspešno v šolskem koraku 16
Uspešno v šolskem koraku 16

Korak 2. Jejte 3 zdrave obroke na dan

Če ne jeste dovolj, se boste počutili utrujeni, brez cilja in razdražljivi. Poskrbite, da boste čez dan pojedli vsaj 3 uravnotežene obroke. Še posebej pomembno je hranljiv zajtrk, da boste dan začeli polni energije in pripravljeni na učenje. V vsak obrok poskusite vključiti:

  • Sveže sadje ali zelenjava
  • Cela zrna
  • Posne beljakovine, na primer piščančje prsi ali ribe
  • Zdrave maščobe, kot so tiste v ribah, oreščkih in rastlinskih oljih
Uspešno v šolskem koraku 17
Uspešno v šolskem koraku 17

Korak 3. Ostanite hidrirani

Čez dan imejte pri roki vodo, da jo lahko pijete, kadar začutite žejo. Če ostanete hidrirani, se boste osredotočili in ohranili energijo. Medtem ko je pitna voda najboljši način za hidracijo, lahko nekaj tekočine, ki jo potrebujete, dobite tudi iz sokov, zeliščnih čajev, juh ali sočnega sadja in zelenjave.

  • Koliko vode potrebujete, je odvisno od vaše starosti. Na primer, če ste stari 9-12 let, poskusite spiti 7 kozarcev vode na dan. Starejši otroci in odrasli bi morali poskusiti piti 8 kozarcev na dan.
  • Če je vroče ali se veliko gibate, boste morda morali piti več. Če ste žejni, vedno poslušajte svoje telo in pijte.
  • Izogibajte se pitju veliko sladkih pijač in pijač s kofeinom, ki vam lahko dajo začasno povečanje energije, na koncu pa se boste počutili izčrpane in utrujene.
Uspešno v šolskem koraku 18
Uspešno v šolskem koraku 18

Korak 4. Izvajajte dejavnosti za lajšanje stresa

Šola je stresna, zato si vzemite čas, da se sprostite in počnete stvari, ki so vam všeč. V šoli vam bo šlo veliko bolje, če ne boste ves čas napeti in zaskrbljeni. Nekatere dobre dejavnosti za lajšanje stresa vključujejo:

  • Narediti jogo ali meditirati
  • Odhod na sprehod in preživljanje časa na prostem
  • Preživite čas s prijatelji, družino in hišnimi ljubljenčki
  • Delo na hobijih in ustvarjalnih projektih
  • Poslušanje glasbe
  • Gledanje filmov ali branje knjig
Uspešno v šolskem koraku 19
Uspešno v šolskem koraku 19

Korak 5. Nagradite se za svoje dosežke

Ko nekaj naredite, si vzemite čas za praznovanje! To vas bo motiviralo, da še naprej študirate in trdo delate. Ne pozabite se nagraditi za svoje majhne in velike dosežke.

  • Po eni uri se lahko na primer nagradite z najljubšim prigrizkom ali nekaj minutami smešnih videoposnetkov v YouTubu.
  • Če se na velikem testu dobro znajdeš, lahko proslaviš tako, da greš s prijatelji na pico.
Uspešno v šolskem koraku 20
Uspešno v šolskem koraku 20

Korak 6. Vadite pozitivno razmišljanje

Pozitiven odnos do šole ne bo le zmanjšal vaše obremenitve, ampak vam bo pomagal tudi pri boljših urah pri pouku. Če se vam zdi, da o šoli ali predmetih, ki jih študirate, razmišljate negativno, poskusite negativne misli nadomestiti z bolj pozitivnimi.

  • Na primer, namesto da bi razmišljali: »Sovražim matematiko! Nikoli ne bom dober v tem, "poskusite to misel zamenjati z" To je res zahtevno, če pa trdo delam, bom pri tem še boljši!"
  • Znanstveniki so ugotovili, da lahko ohranjanje pozitivnega odnosa dejansko pomaga spominskemu centru vaših možganov bolje delovati!
Uspešno v šolskem koraku 21
Uspešno v šolskem koraku 21

Korak 7. Po potrebi se obrnite na podporo

Če vas šolski stres doleti, se vam ni treba boriti samo s tem. Pogovorite se s prijatelji ali družino o tem, kako se počutite, in jim sporočite, če lahko na kakšen način pomagajo. Če potrebujete dodatno pomoč ali nimate močne podporne mreže, se pozanimajte, ali ima vaša šola svetovalca, s katerim se lahko pogovorite.

  • Včasih se lahko samo pogovarjate s prijateljem o tem, kako se počutite.
  • Ne bojte se prositi niti za praktično podporo. Na primer, lahko bi rekli: "Mama, res sem v stresu glede tega testa. Ali si lahko vzamete nekaj minut in me vprašate z nekaj vprašanji iz preglednice?"

Nasveti

  • Izkoristite dodatne kreditne možnosti, če so na voljo.
  • Če imate težave, obvestite učitelja. Morda vam bodo lahko pomagali ugotoviti načine za izboljšanje študijskih navad ali bolje razumeti gradivo.

Priporočena: