3 načini, kako nekomu vljudno povedati, da vas je nekaj, kar so rekli, užalili

Kazalo:

3 načini, kako nekomu vljudno povedati, da vas je nekaj, kar so rekli, užalili
3 načini, kako nekomu vljudno povedati, da vas je nekaj, kar so rekli, užalili

Video: 3 načini, kako nekomu vljudno povedati, da vas je nekaj, kar so rekli, užalili

Video: 3 načini, kako nekomu vljudno povedati, da vas je nekaj, kar so rekli, užalili
Video: German for Beginners 🤩 | How To Learn German 2024, Marec
Anonim

Vsi smo včasih užaljeni. Pogosto smo užaljeni, ko nekdo reče nekaj nesramnega ali neobčutljivega. Oseba vas morda ne želi užaliti, vendar to ne pomeni, da tega vprašanja ne bi smeli obravnavati. Če se bojite stopnjevanja situacije, ne skrbite. Obstaja veliko načinov, kako izraziti svoja čustva, ne da bi se spopadali.

Koraki

Metoda 1 od 3: postavljanje vprašanj

Zmanjšajte možnosti zlorabe v intimnem odnosu 3. korak
Zmanjšajte možnosti zlorabe v intimnem odnosu 3. korak

Korak 1. Prosite osebo, naj se ponovi

To je lahko odličen način za odpiranje pogovora. Marsikomu je žaljivo govoriti, ker domnevajo, da jim nihče ne bo oporekal. Če jih prosite, naj se ponovijo, jih prisilite, da dejansko priznajo, kar so povedali, in če stojijo za tem.

  • Kadar jih prosite, naj se ponovijo, uporabite preprost in nedolžen ton. Skoraj se lahko pretvarjate, da preprosto niste razumeli, kaj so rekli. Lahko rečete: "Oprosti, bi lahko to ponovil?" ali "Nisem prepričan, da sem vas slišal. Lahko ponovite?"
  • Če oseba noče ponoviti žaljive izjave, se verjetno sramuje tega, kar je povedala. Lahko rečete nekaj takega: "Oh, v redu. Mislil sem samo, da ste morda rekli nekaj, kar se mi je zdelo čudno. Ampak mislim, da ne. " Tako bodo vedeli, da njihova izjava dejansko ni sprejemljiva.
Zmanjšajte možnosti zlorabe v intimnem odnosu 2. korak
Zmanjšajte možnosti zlorabe v intimnem odnosu 2. korak

Korak 2. Pojasnite njihovo uporabo jezika

Če je oseba uporabila poseben jezik, ki je žaljiv, ga prosite, naj natančno pojasni, kaj s tem misli. Večina ljudi ne bo pripravljena zagovarjati svoje uporabe lažov ali žaljivega jezika, ko jih to izzove.

  • Če so omenili osebo ali skupino, ki uporablja rasno kritiko, lahko rečete nekaj takega: "Vem, da je ta oseba član te skupine. Slišal sem le, da ljudje uporabljajo besedo, ki ste jo uporabili za izražanje predsodkov do ljudi iz te skupine. Ali to hočeš povedati?"
  • Lahko rečete nekaj takega: »Beseda, ki ste jo uporabili, ima poseben pomen. Se tega zavedate? Vam lahko povem, od kod prihaja?"
Ljubite tehtnico Korak 3
Ljubite tehtnico Korak 3

Korak 3. Izrazite svoje razumevanje njihove izjave

Oseba morda ni uporabila jezika, ki bi vas užalil. Morda je bil to njihov ton ali njihov čas. Pojasnite, kaj ste vzeli iz njihove izjave. Morda bodo presenečeni, ko slišijo, kaj govorite. Mnogi se ne zavedajo, kdaj nekaj, kar počnejo ali govorijo, koga užalijo.

Če mislite, da vas niso hoteli užaliti, to povejte. To bo zmanjšalo možnost, da se bodo počutili obrambno. Začnete lahko z besedami: "Prepričan sem, da niste mislili nič škodljivega, ampak …" ali "Vem, da se vedno trudite biti občutljivi na občutke drugih, zato sem vam želel sporočiti …"

Naj se kateri koli fant zaljubi vate 16. korak
Naj se kateri koli fant zaljubi vate 16. korak

Korak 4. Vprašajte jih, če je vaše razumevanje pravilno

Morda si želijo razložiti nesporazum. Lahko rečete: "Ste to mislili povedati?" ali "Ali to zveni kot to, kar ste želeli povedati?"

  • Možno je, da so vas hoteli užaliti ali šokirati. Bodite pripravljeni na to. Morda so subtilno poskušali spodbuditi konflikt.
  • Če so nameravali povzročiti škodo, ostanite mirni. Ne poskušajte jih sami užaliti.
Soočite se z moževo ljubosumnostjo na vaša prijateljstva 11. korak
Soočite se z moževo ljubosumnostjo na vaša prijateljstva 11. korak

Korak 5. Izrazite svoja čustva glede njihove namere

Če je bil njihov namen užaliti, jim povejte, kako se počutite glede tega. Lahko rečete, da se počutite ranjene, presenečene ali žalostne. Če vas niso hoteli užaliti, lahko rečete, da ste olajšani, ko veste, da nikoli ne bodo nameravali povzročiti škode.

  • To je lahko zelo koristno za nekoga, ki ceni vaše mnenje. Če vam želi oseba ugoditi, lahko vedenje, kako se počutite, vpliva na njeno vedenje.
  • Lahko izražate občutke, ne da bi izrekli sodbo. Na primer, lahko rečete: "Počutim se res presenečeno" namesto: "Ne morem verjeti, da bi rekli kaj takega."

Metoda 2 od 3: Izražanje svojih vrednot

Naj se kateri koli fant zaljubi vate 6. korak
Naj se kateri koli fant zaljubi vate 6. korak

Korak 1. Ne odgovarjajte

To je pogost način, da ljudje izražajo neodobravanje. Včasih, ko ljudje rečejo kaj žaljivega, upajo na odgovor. Ko jim ne daš tistega, kar želijo, se lahko prijavijo, da so te užalili.

  • To je drugače kot preprosto pretvarjanje, da niso povedali kaj žaljivega. Aktivno se morate vzdržati dajanja želenega odgovora.
  • Če nekdo pove žaljivo šalo, zavrnitev smeha ali nasmeha pokaže, da ne odobravate njihovega humorja.
  • Če vas nekateri vprašajo in uporabljajo neumne ali žaljive besede, se lahko odločite, da ne odgovorite.
Ločite prijatelje od sovražnikov kot avtistično osebo 6. korak
Ločite prijatelje od sovražnikov kot avtistično osebo 6. korak

Korak 2. Postavite meje

Namesto da se preprosto ne odzovete, se lahko odzovete neposredno na žaljiv komentar. Dajte osebi vedeti, da bo moral spoštovati vaše meje, če se želi pogovarjati z vami.

Lahko rečete: "Oprosti, vendar ne morem nadaljevati tega pogovora, če nameravaš uporabiti ta jezik" ali "Rabim, da uporabiš drug ton, da bom slišal, kaj govoriš, ne da bi vzel prekršek."

Soočite se z moževo ljubosumnostjo na vaša prijateljstva Korak 4
Soočite se z moževo ljubosumnostjo na vaša prijateljstva Korak 4

Korak 3. Ostanite mirni

To je pomembno, da ne bi poslabšali položaja. Pri izražanju svojih meja uporabite izmerjen, ležeren ton. Nočeš izhajati kot grožnja.

  • Ne pozabite, da jim ne govorite, kaj morajo storiti; poveš jim, kaj potrebuješ, da se pogovor nadaljuje.
  • Tudi če je nekdo rekel nekaj zelo žaljivega, razmere ne bodo pomagale.
  • Bodite pozorni na govorico svojega telesa in vzdržujte očesni stik. Če boš trup usmerjen proti njim, boš tudi pokazal, da te zanima poskušati rešiti situacijo.

Metoda 3 od 3: Pogovor

Rešite sebe iz pekla 1. korak
Rešite sebe iz pekla 1. korak

Korak 1. Odločite se, zakaj je ta pogovor za vas pomemben

Si upate, da si boste o nečem premislili? Je še kdo, ki ga poskušate zaščititi? Morda se želite samo počutiti bolj udobno v njihovi bližini. Preden začnete pogovor, se prepričajte, da veste, kakšni so vaši cilji pri izražanju vaših skrbi.

  • Možno je, da vaših ciljev ni mogoče doseči. Morda bi si na primer želeli, da bi veliko starejši sorodnik prenehal uporabljati besedo, ki se vam zdi žaljiva. Morda pa so tako zataknjeni pri svojih poteh, da pogovor ne bo prinesel želenega rezultata.
  • Če vaš cilj ni dosegljiv, izberite tistega, ki je. Morda ne boste mogli preprečiti, da bi vaš sorodnik uporabil to besedo, vendar jim lahko vsaj sporočite, kako se počutite glede tega.
Spoštujte prijatelje 9. korak
Spoštujte prijatelje 9. korak

2. korak Osebo prosite za pogovor

Izberite čas in kraj, ko se bosta oba počutila prijetno. Morali bi imeti zasebnost in se ne počutiti hitenja. Morda jim boste dovolili, da sami izberejo čas in kraj.

  • Povejte jim, zakaj bi se radi pogovarjali z njimi. Lahko rečete: »Nekega dne si rekel nekaj, o čemer bi se rad pogovarjal. Ste za to?"
  • Povejte jim, da o njih pričakujete najboljše. Lahko rečete: »Prej si rekel, da priznam, da se mi je zdelo žaljivo. Prepričan sem, da tega niste nameravali, vendar bi rad o tem govoril."
Spoštujte prijatelje 10. korak
Spoštujte prijatelje 10. korak

Korak 3. Zapomnite si, s kom govorite

Če je oseba nekdo, ki ga dobro poznate in mu zaupate, imejte to v mislih. Morda se počutijo grozno, če vedo, da so te užalili. Če ste nekdo, ki ga ne poznate dobro ali mu ne zaupate, imejte v mislih tudi to.

  • Razmislite, ali ima oseba kakršno koli motivacijo, da spremeni svoje vedenje. Na primer, če je ogroženo njihovo delo, bodo ta pogovor verjetno vzeli resno. Če vas verjetno ne bodo nikoli več videli, bodo morda preprosto odstranili vašo skrb.
  • S svojim odnosom do osebe lahko vplivate nanjo. Ponudniku storitev lahko na primer rečete: "Rad bi te še naprej zaposlil, vendar se počutim zelo neprijetno, ko slišim takšen jezik." Ali pa svojemu sorodniku, na primer svojemu otroku, lahko rečete: "Ne počutim se prijetno v bližini drugih, ko tako govoriš."
Spoštujte prijatelje 1. korak
Spoštujte prijatelje 1. korak

Korak 4. Preprečite drugi prekršek

Če je bila pripomba še posebej boleča, povejte osebi, da boste ukrepali, če se to ponovi. To je na splošno primerno, če se zavestno uporabljajo sovražne besede ali klevete.

  • V delovnem okolju lahko rečete: "Če še enkrat slišim to besedo, se bom moral pogovoriti z našim nadzornikom."
  • V družinskem kontekstu lahko rečete: "Mislim, da bom moral iti domov, če boš še naprej tako govoril."
  • Povejte jim naravnost. Ponavadi stvari premišljujemo in iz tega delamo najslabše. Če ste naravnost naprej, to ne pomeni, da bi si jih morali drgniti v obraz. Morate samo povedati, kako se počutite, ne da bi oboževali svoj ego in njihov. Ljudje vedno poskušajo povedati nekaj posrednih zgodb in na koncu opravičujejo drugo osebo.
  • Na žalost je včasih edina pot naprej, da v prihodnosti omejite čas z drugo osebo.
Izpolnite obrazce za prijavo na delovno mesto 13. korak
Izpolnite obrazce za prijavo na delovno mesto 13. korak

Korak 5. Govorite o svojih občutkih

Če veste, kako se počutite, lahko osebi pomaga razumeti. Morda ne razumejo, zakaj je to, kar so povedali, žaljivo, toda vedeti, da se počutite prizadete, bi jim lahko pomagalo spremeniti vedenje.

  • Uporabite stavke "I". To pomeni reči: "Počutil sem se jezno, ko si s to besedo opisal našega sodelavca" namesto: "Bilo je narobe, da ste to besedo uporabili za opis našega sodelavca." Drug primer pravi: "Bilo mi je nerodno, ko si povedal to šalo" namesto: "Ta šala ni bila smešna."
  • Poskusite izraziti svoja čustva, ne da bi se vidno razburili. Če je bila pripomba zelo žaljiva, se lahko počutite panično ali celo začnete jokati. Če se to zgodi, je v redu. Morda boste preprosto potrebovali nekaj časa in prostora, preden se lahko mirno pogovorite.
  • Če se vam med pogovorom zdi, da ste razburjeni, se opravičite. Recite nekaj v stilu: "Prosim, dajte mi minuto, o tem bi se rad pogovarjal z ravnodušnim."

Nasveti

  • V poslovnem okolju se vedno pogovorite o stvareh s kršiteljem, preden greste na višje stopnje. Dokumentirajte vse, od žaljive pripombe do vseh pogovorov o tem. Če se odločite za pogovor z nadzornikom, boste potrebovali jasen in podroben opis dogajanja.
  • Če pričakujete, da se bo oseba spopadla, boste morda želeli prositi prijatelja, da vam pomaga pri pogovoru. Število je pogosto moč.
  • Nikoli se ne opravičujte za svoja čustva. Za nesporazum se lahko opravičite, vendar to najprej pojasnite.

Opozorila

  • Kar se začne kot žaljiva pripomba, lahko včasih privede do fizičnega nasilja ali groženj. Zaščitite sebe in vse druge v bližini. Odmaknite se od potencialno nevarne situacije.
  • Če se vam zdi, da ste pogosto užaljeni, se o tem vprašanju pogovorite s prijateljem ali terapevtom. Morda boste želeli znova ovrednotiti, kako se odzivate na ljudi ali v kakšne situacije ste se znašli.

Priporočena: